VITAZONE

VITAZONE (http://vitazone.ru/forum/index.php)
-   Аппаратная косметология , массажи, мезотерапия (http://vitazone.ru/forum/forumdisplay.php?f=182)
-   -   Массаж лица: понятие, виды, техники (http://vitazone.ru/forum/showthread.php?t=1706)

Эльфия 19.03.2013 13:11

Массаж лица: понятие, виды, техники
 
Массаж лица

http://vse-analizi.ru/img/Fotolia_6508431_XS.JPG
Функции и положительный эффект :
  • способствует улучшению кровообращения и нормализации обмена веществ,
  • облегчает выделение продуктов обмена, то есть, массаж помогает коже дышать, и тем самым противодействует застою крови,
  • укрепляет ткань и мышцы, дольше сохраняет кожу гладкой, молодой и эластичной.

Подготовка к проведению массажа:
  • необходимо очистить кожу
  • нанести специальный крем или масло или тальк

Виды массажа лица:


  1. Классический или косметический массаж лица, с разнообразными поглаживаниями и растираниями.
    Для него обычно используют крем или массажное масло. Классический массаж играет основную роль в поддержании красоты и здоровья, позволяет сохранять кожу лица подтянутой, свежей, молодой, поэтому его часто используют косметологи в своей практике. Он подходит для любого типа кожи и любого возраста.
    Классический массаж лица часто используется как неотъемлемый компонент косметологических процедур, рекомендован для нормальной «уставшей» кожи с целью придания ей свежего вида, а также входит в комплекс лечебных процедур при начальных проявлениях увядающей кожи, когда мышцы лица начинают терять тонус, происходит обезвоживание кожи. Такой массаж будет очень полезен, если: кожа увядающая, мышцы лица потеряли тонус, кожа обезвожена, если есть рубчики, морщины, да и просто хочется выглядеть лучше;
  2. Пластический или миостимулирующий массаж лица, в котором применяют ритмичные, сильные, прижимающие движения, которые идут по основным линиям массажа.
    Проводится он обычно по тальку, без крема или масла. Такой массаж рекомендуется, если: кожа увядшая, истонченная, висит, мышцы лица потеряли тонус, на таком лице часто встречаются купероз, пигментные пятна, кожа тонкая от природы, лицо одутловатое, отечное, или есть мимические складки. Клиенты, достигшие 35 лет, частенько заказывают такую услугу как миостимулирующий массаж лица, оказывающий глубоко проникающее механическое действие на мимические мышцы лица. Миостимулирующий массаж лица выполняется на коже любого типа, причем если кожа жирная или пористая, то указанный вид массажа можно делать и в более молодом возрасте.
    Применение миостимулирующего массажа лица рекомендуется, когда наблюдаются явления отеков, глубоких морщин, складок и одутловатостей, а также при вялой коже лица. Результатом миостимулирующего массажа лица является благоприятное воздействие на подкожно-жировую клетчатку, улучшение кровообращения, а также лимфотока. Этот вид массажа также позволяет нормализовать выработку секрета сальными железами и укрепить мышцы лица.
    Миостимулирующий массаж лица выполняется в течение пятнадцати-двадцати минут по тальку, распределенному по предварительно очищенной коже лица. Миостимулирующий массаж лица представляет собой комплекс энергичных массажных движений, характеризующихся тем, что ткани в процессе массажа не смещаются, а прижимаются к костям. В салонах красоты после проведения миостимулирующего массажа лица мастер предложит клиентам сделать подтягивающую, омолаживающую маску, крем или сыворотку, которые подходят типу кожи клиента.
    В зависимости от состояния кожи лица, а также возраста клиента, миостимулирующий массаж выполняется в несколько приемов за определенный период. Миостимулирующий массаж лица восстанавливает тургор кожи, омолаживает ее, устраняя морщины мимического происхождения, а также отеки и явления пастозности. После миостимулирующего массажа лица кожа обретает упругость и эластичность, восстанавливается контур овала лица, а также цвет кожи;
  3. Щипковый (массаж по Жаке): поглаживания, разминание, глубокие щипки, вибрация.
    Проводится по тальку. Этот массаж поможет, если у вас: себорея, а также рубцы, инфильтраты, застойные пятна после угревой сыпи, комедоны, толстый эпидермис. Его применение показано и после гигиенической чистки кожи. Массаж лица длится не больше двадцати минут. И чем тоньше кожа, тем короче должен быть сеанс. Как только кожа покраснела, массаж нужно немедленно заканчивать. Нормальная кожа хорошо переносит полный сеанс.
    Существует несколько методик выполнения лечебного массажа. И одной из них является методика массажа по Жаке. Её разработал французский врач-дерматолог Jacquet (1860–1914). Массаж по Жаке стабилизирует кровообращение, рассасывает гнойные очаги, а также нормализует обменные процессы. То есть этот массаж используется как рассасывающее средство при различных заболеваниях кожи.
    Массаж лечебный по Жаке, как правило, выполняется более интенсивно, чем косметический. Этот вид массажа используют, чтобы решить такие проблемы, как нарушение кровообращения, чрезмерное выделение кожного сала и лечение угревой сыпи.
    Техника проведения массажа
    У массажа по Жаке методика проведения достаточно трудна для выполнения. Данный метод состоит в ритмичных пощипываниях, которые производятся большим и указательным пальцами, во время которых делается захват областей кожи. Такие захваты отлично воздействуют и на поверхностный слой кожи, и на более глубокие слои – подкожную клетчатку. Необходимо, чтобы такие пощипывания были достаточно сильными. То есть подушечками указательного и большого пальцев захватывают кожу в во всей её толще в той области, которую обрабатывают, и затем быстрыми и короткими движениями её сжимают по всем направлениям и обходят таким образом всю обрабатываемую поверхность. Обычно содержимое, которое выдавливается из угря, похоже на творожистую массу или спиралевидный стержень с чёрной головкой, представляющую собой сальную пробку, которая сильно загрязнена пылью, оседающей на коже. Щипки должны чередоваться с вибрацией и легкими поглаживаниями. Если на коже преобладают нагноившиеся угри, то массаж по Жаке противопоказан. При выполнении техники массажа по Жаке надо обязательно помнить о направлениях линий кожи. Такие движения приводят к стимулированию нормальной деятельности движения крови и сальных желез, благодаря этому они препятствуют чересчур повышенному салоотделению, которое обычно и является причиной возникновения угревой сыпи.
    Данная техника выполнения массажа дает возможность воздействовать на те слои кожи, которые не входят под воздействие обычного массажа (при котором происходит массирование лишь поверхностных слоев кожи).
    График проведений сеансов массажа
    Сеансы массажа лечебного по Жаке первые дни должны делаться ежедневно, затем частота процедур должна постепенно уменьшаться и дойти до не больше двух – трёх процедур в неделю. Сеанс данного массажа должен длиться не более десяти минут. Более долгая длительность здесь категорически запрещена. И для того чтобы вы смогли достичь оптимального результата, вам надо будет провести обязательно не менее десяти сеансов. Именно это количество сеансов способствует получению качественного результата.
    Разумеется, возможно выполнение этого массажа и немного дольше, чем десять процедур. Достаточно часто массаж по Жаке используют после такой косметической процедуры, как чистка кожи, поскольку он способствует ее быстрому восстановлению и заживлению. Имейте в виду, что эту процедуру можно доверить делать только опытному специалисту, потому что техника выполнения данного массажа довольно сложная и в обязательном порядке требует навыков и специальных знаний.
    Массаж лица
    Массаж лица по Жаке обычно применяется для женщин молодого возраста, которые страдают от жирной себореи кожи лица с угревой сыпью, застойными пятнами и инфильтратами, а также, если тонус мышц лица резко снижается. При массаже лица по Жаке, так же как и на другие части тела, предварительно наносится тальк. Продолжительность этой процедуры около пять-шесть минут. Всего же проводится двадцать процедур с периодичностью два-три раза в неделю. Лучше всего перед каждой такой процедурой осуществлять чистку лица, при которой кожу обрабатывают двухпроцентным раствором салицилового спирта.
    Массаж лица состоит из трех видов движений (поглаживание, разминание, вибрация). Отличие от остальных видов косметического массажа лица состоит в самом характере разминающих движений (глубокие и щипковые, которые позволяют выдавливать сало).
    Показания к лечебному массажу по Жаке:
    • угревая сыпь, рубцовые изменения кожи крупнопористая кожа;
    • угревое высыпание вне стадии воспаления;
    • крупнопористая кожа.
  4. Лимфодренажный массаж лица
    Лимфодренажный массаж лица выполняется с целью нормализовать отток лимфы и ее нормальную циркуляцию в тканях кожи. Результатом лимфодренажного массажа лица является возвращение тонуса коже, обновление клеток, уменьшение отечности и устранение темных кругов под глазами. Также лимфодренажный массаж кожи является барьером для развития дряблости кожи, а также появления и углубления морщин.
    Для выполнения лимфодренажного массажа кожи массажисты используют косметические средства, легкая текстура которых не препятствует мягкому и нежному скольжению рук мастера. Эти средства не только питают, но и увлажняют, и тонизируют кожу. Косметические средства для лимфодренажного массажа кожи содержат растительные олигопротеины и гидроксикислоты, натуральные ягодные и фруктовые масла, а также витамины.
    Психотерапевтический эффект может заключаться в умиротворении или повышении тонуса организма клиента, снятии усталости, избавлении от страхов и тревог. Сеанс лимфодренажного массажа лица является процедурой с антидепрессивным эффектом, которая нормализует сон и снимает усталость. Технология проведения лимфодренажного массажа лица построена на хорошем знании массажистом путей лимфотоков, а также расположения лимфоузлов. Именно система циркуляции лимфы и стимулируется (массажируется) во время лимфодренажного массажа лица. Специальная система поглаживающих и надавливающих движений составляет комплекс лимфодренажного массажа лица, который делается на предварительно очищенной коже. Массажные движения производятся по направлению движения лимфы, поэтому мастер должен иметь профессиональную подготовку. Обучение массажу лица проводят на специальных учебных курсах. Лимфодренажный массаж лица проводят специалисты со средним и высшим медицинским образованием, прошедшие обучение на курсах массажа лица.
    Лимфодренажный массаж лица активизирует застоявшуюся лимфу, что позволяет освободить клетки кожной ткани от метаболитов и токсических веществ, улучшить кровообращение в тканях, подвергшихся воздействию лимфодренажного массажа лица. Благодаря этому виду массажа, укрепляется мускулатура и ткани, стимулируется микроциркуляция. В результате очевиден эффект естественного лифтинга.
    Лимфодренажный массаж лица выполняется в течение пятнадцати минут. При этом достигается эффект расслабления организма, снимается состояние внутреннего напряжения.
    Лимфодренажный массаж лица — это одна из основных косметических процедур, предлагаемая салонами красоты и, прежде всего, SPA-салонами, в комплексе процедур по уходу за кожей лица. Лимфодренажный массаж лица является рекомендованной процедурой для клиентов, перенесших блефаропластику или контурную пластику лица. Оканчивающийся применением моделирующей или увлажняющей сыворотки, а также маски лимфодренажный массаж лица помогает не только сократить реабилитационный срок послеоперационного периода, но и увеличить жизненный цикл достигнутого в результате пластики лица результата.
    Помимо общих противопоказаний для массажа лица, лимфодренаж не применим при заболеваниях лимфаденитом и лимфаденопатией, а также невралгиях глазничного и тройничного нервов.
  5. Скульптурный массаж лица
    Особенно актуальна данная процедура для клиентов, опасающихся иньекций, а так-же для пациентов с начальными признаками старения, так как позволяет надолго сохранить молодость и красоту без использования радикальных мер. Техника скульптурного массажа позволяет специалисту «лепить» лицо пациента, исправляя все проблемные места и создавая идеальные, близкие к юношеским линии. В основу массажа легли знания анатомии человеческого лица, дело в том, что с возрастом уже не достаточно просто увлажнять и питать кожу, а важно активизировать обменные процессы в мышцах, именно их «подкачка» добавляет значительную эффективность скульптурному массажу.
    Начинается процедура с задне-шейной поверхности и проработки трапецевидных мышц, далее профессионал последо вательно продвигается по всем зонам декольте, шеи и лица, причем сила воздействия порой доходит до 4-5 кг на определенные мышцы. В процессе массажа внимание уделяется всем группам мышц лица, но особое внимание уделяется немимической мускулатуре, тк в процессе нашей жизнедеятельности она практически не задействована.
    Длится массаж примерно 30-40 минут. Мастер использует принципы индивидуального подхода и рассчитывает время воздействия на каждую группу мышц с учетом их состояния. Обычно рекомендуемый курс процедур 8-12 два раза в год. Скульптурный массаж показан с 25-30 лет, так как является отличным профилактическим средством для предотвращения старения лица, в то же время он стирает следы процессов увядания в случае своего применения в более позднем возрасте.
  6. Лифтинг массаж
    Безоперационный лифтинг кожи лица Безоперационный лифтинг лица – это процедура, которая позволяет произвести подтяжку кожного покрова. Во время процедуры безоперационного лифтинга лица оказывается воздействие на лимфатическую систему кожи, эпидермис, и мышцы кожи. После процедуры лифтинга кожа вновь выглядит подтянутой и здоровой, исчезают даже глубокие морщины. В отличие от хирургического лифтинга и подтяжки лица этот метод более щадящий.
    Большинство современных косметических процедур приносят поистине потрясающий результат. И, как правило, использование безоперационного лифтинга лица позволяет забыть о хирургическом вмешательстве.Эффекта лифтинга можно достичь, используя специальный лифтинг-массаж. Массаж проводятся с применением специального геля или же крема. С помощью массажа достигается укрепляющий и лимфодренажный эффект. Во время проведения массажа кровеносные сосуды расширяются, кожа избавляется от ороговевшего слоя, нормализуется деятельность сальных желез, из кожи выводятся токсины. В результате кожа становится более упругой и эластичной.
  7. Точечный массаж
  8. Ароматический массаж и многие другие виды
Массаж лица может сопровождаться процедурами пилинга, а также вапоризации. Также массаж лица может выполняться в одной косметической процедуре с массажем шеи, зоны декольте и воротниковой зоны, массажем волосистой части головы.

У массажа лица, как и у любой физической процедуры, есть свои противопоказания. Массаж лица не рекомендуется производить:
  • если есть повреждения кожного покрова;
  • в случаях заболеваний острыми вирусными или грибковыми болезнями кожи;
  • в период инфекционных заболеваний;
  • когда отмечается наличие злокачественных новообразований;
  • в случаях острых заболеваний лицевого нерва;
  • во время пониженного внутричерепного давления;
  • когда отмечены явления купероза и склонности к кровоточивости;
  • при избыточном оволосении.
Сколько потребуется сеансов
Массаж для лица назначается по необходимости или проводится курсами несколько раз в год.
Если Вы проходите курс, планируйте свое время заранее. Массаж необходимо посещать 2 раза в неделю или через день. В этом графике заключаются основные секреты массажа лица, его эффективности. Как правило, курс состоит из 10-20 сеансов.
Для сохранения или поддержания достигнутого эффекта рекомендуется проходить 2-3 курса в год, что, впрочем, всегда индивидуально и корректируется Вашим косметологом.

Эффект от массажа


Правильный массаж лица и шеи улучшает микроциркуляцию крови и лимфодренаж, что способствует снятию отеков; повышает насыщение тканей кислородом, усиливая их питание. Некоторые техники ручного массажа для лица направлены на повышение тонуса кожи и мышц, способствуя формированию мышечного «каркаса» подтянутого лица, обладая лифтинговым эффектом. Массаж предупреждает возникновение косметических недостатков кожи, таких как угревая сыпь, и даже может замедлить ход биологических часов, влияя на проявления старения, такие как морщины, дряблая кожа, тусклый цвет, второй подбородок и т.д.
После косметического массажа кожи и мышц лица кожа свежая и отдохнувшая, как будто Вы провели неделю на курорте. А в некоторых случаях ручной массаж лица и шеи творит чудеса, решая не только косметологические проблемы, но корректируя наше настроение и обще самочувствие, снимая стресс и мышечные зажимы.
На лице расположено много биологически активных точек, стимуляция которых благотворно сказывается на общем самочувствии, так как эти точки взаимосвязаны с органами и системами организма. Потому лечебный массажа лица способен даже регулировать работу нашего тела, возвращая комфорт полной душевной и физической гармонии.

источник: vse-analizi.ru

Эльфия 19.03.2013 13:42

http://woman.kharkov.ua/uploads/post...j_lica_ris.jpghttp://beautyyou.net/wp-content/uplo...sazh-litsa.jpg

Эльфия 19.03.2013 13:49

Анатомия мышц лица
http://xn--80ajmef4aekhcd6h.xn--p1ai...B8%D1%8F1.jpeg
Мышцы головы
Вид спереди (красавчик, однако)

http://u.jimdo.com/www18/o/s38358ecc...humb/image.jpg
1 - лобная мышца. 2 - круговая мышца глаза. 3 - пирамидальная мышца носа. 4 - поперечная часть носовой мышцы. 5 - малая скуловая мышца. 6 - жевательная мышца. 7 - мышца, поднимающая угол рта. 8 - большая скуловая мышца. 9 - щёчная мышца. 10 - мышца, опускающая угол рта. 11 - мышца, опускающая нижнюю губу. 12 - подбородочная мышца. 13 - височная мышца. 14 - мышца, поднимающая крыло носа. 15 - мышца, поднимающая верхнюю губу. 16 - мышца, опускающая перегородку носа. 17 - круговая мышца рта. 18 - мышца смеха. 19, 20 - подкожная мышца шеи.

Вид с боку (тоже хорош)

http://u.jimdo.com/www18/o/s38358ecc...humb/image.jpg
1 -лобная мышца. 2 - круговая мышца глаза. 3 - пирамидальная мышца носа. 4 - мышца, поднимающая крыло носа. 5 - поперечная часть носовой мышцы. 6 - мышца, поднимающая верхнюю губу. 7 -малая скуловая мышца. 8 - мышца, опускающая перегородку носа. 9 - мышца, поднимающая угол рта. 10 - круговая мышца рта. 11 - мышца смеха. 12 - мышца, опускающая нижнюю губу. 13 - подбородочная мышца. 14 - мышца, опускающая угол рта. 15 - височная мышца. 16 - затылочная мышца. 17 - задняя ушная мышца. 18 - грудино-ключично-сосцевидная мышца. 19 - полуостистая мышца головы. 20 -трапециевидная мышца. 21 - жевательная мышца. 22 - ременная мышца головы. 23 - большая скуловая мышца. 24 - подкожная мышца шеи. 25 - щечная мышца.

Более подробно:
Мышцы головы делят на две группы - мимические и жевательные.

Мимические делятся на 4 группы:
1. Мышцы свода черепа.
2. Мышцы окружности глаза.
3. Мышцы окружности рта.
4. Мышцы окружности носа.

Жевательных мышц четыре пары.
1. Жевательная мышца, m. masseter. Функция: поднимает опущенную нижнюю челюсть; поверхностная часть мышцы участвует в выдвижении челюсти вперед.
2. Височная мышца, m. temporalis. Функция: сокращение всех пучков мышцы поднимает опущенную нижнюю челюсть; задние пучки выдвинутую вперед нижнюю челюсть тянут назад.
3. Медиальная крыловидная мышца, m. pterygoideus medialis. Функция: смещает нижнюю челюсть в противоположную сторону; при двустороннем сокращении выдвигает вперед и поднимает опущенную нижнюю челюсть.
4. Латеральная крыловидная мышца, m. pterygoideus lateralis. Функция: смещает нижнюю челюсть в противоположную сторону; двустороннее сокращение мышцы выдвигает нижнюю челюсть вперед.

Мышцы крыши черепа
Мышцы носовых отверстий и ротовой щели
Мышцы глазной щели
Мышцы наружного слухового прохода
Жевательные мышцы
Источник : http://shophelp.ru/forum/blog.php?bt=9627&langid=1

Эльфия 19.03.2013 15:01

Теперь смотрим, где у нас на голове и шее расположены лимфоузлы.
Лимфа представляет собой прозрачную бесцветную жидкость, которая просачивается из крови через тончайшие стенки кровеносных капилляров, пропитывающая все ткани организма и по лимфатическим сосудам вновь попадает в кровеносное русло. Лимфа обеспечивает обмен питательными веществами между тканями и кровеносной системой и обеспечивает механизм иммунитета.
Стрелками показаны пути оттока лимфы от головы и шеи.

http://headanatomy.narod2.ru/krovosn...39360630709339

1. Подбородочные лимфоузлы
2. Поднижнечелюстные лимфоузлы
3. Лицевые щечные лимфоузлы
4. Нижнечелюстные лимфоузлы
5. Поверхностные шейные лимфоузлы
6. Глубокие шейные лимфоузлы
7. Надключичные лимфоузлы
8. Затылочные лимфоузлы
9. Сосцевидные лимфоузлы
10. Околоушные лимфоузлы

Чувствовать мышцы лица, знать пути лимфотока и расположение лимфоузлов нужно для правильного выполнения гимнастики и массажа.

Источник : shophelp.ru/forum/blog.php?bt=9627&langid=1

Эльфия 19.03.2013 15:05

Схематическое расположение основных групп лимфатических узлов и направление путей оттока лимфы на теле:

http://newsplastic.ru/wp-content/upl...9/image_46.jpg
1 – локтевые узлы; 2 – подмышечные узлы; 3 – паховые узлы; 4 – шейные узлы

Agomeda 19.03.2013 19:27

Хорошее видео для легкого лимфодренажного массажа лица :bf:

Эльфия 20.03.2013 02:17

Вакуумный массаж лица
http://hshop.com.ua/userfiles/images/shema_enl.gif


Прежде чем говорить о методике массажа, для пущего усиления желания, давайте еще немного остановимся на его действии на кожу.
Помним, что за эластичность кожи (если упрощенно) отвечают коллагеновые волокна, которые со временем «деревенеют» и уплотняются. Таким образом, перекрывая пути, по которым доставляются питательные вещества к поверхности кожи.
Так вот под воздействием вакуума волокна коллагена «разрыхляются», что открывает пути. И, следовательно, кровоток восстанавливается. Кстати, красные пятнышки (по-умному петехии), появляющиеся на коже после вакуумного массажа показывают, что Вам как раз и удалось это сделать. То есть Вы смогли напитать свою кожу после ее длительного голода.
Важно! Если Вам очень больно даже при минимальном вакууме, значит, Ваши капилляры находятся уже совсем в плачевном состоянии (оголодали, поизносились, состарились!). То есть срочно за работу!

Перед процедурой, кожу следует подготовить. Подготовительный этап.
Итак, сначала распарьте кожу (а лучше проводите процедуру прямо в бане). Таким образом Вы усиливаете эффект от массажа (так как усиливается кровообращение) и снижаете риск появления синяков.
Далее смажьте кожу маслом или жирным кремом (можете добавить в него ароматическое масло). Делается это для того, чтобы банка хорошо скользила по коже, а не растягивала ее.
Кроме масла (особенно, если у Вас жирная пористая кожа) можете использовать воду или домашнее молочко. Замочите ненадолго 2 ложки овсяных хлопьев (или молотого геркулеса) в теплом молоке (воде). Затем отожмите молоко (воду) в чашку. Именно это молочко и используйте.

Сама методика вакуумного массажа лица

При вакуумном массаже лица движения выполняются по направлению лимфотока. В инструкции к прибору есть хорошая схема движения банками по лицу.
Вакуумный массаж лица лучше начинать с шеи. Прибор направляют снизу вверх, начиная от ключиц.
Следующая зона — низ лица.
Затем нужно двигаться по направлению к боковым сторонам лица, а также вверх, тем самым убирая застой лимфы в центральной части лица.
Последняя зона массажа — лоб.
Вакуумный массаж лица дома не стоит проводить после того, как лицо будет распарено. В бане и сауне, также не стоит делать баночный массаж. Эффект вакуумного воздействия не улучшается, а возможность насадить себе синяков – резко увеличивается.

становите банку на коже так, чтобы в ней создался вакуум.
Степень присасывания на первых порах должна быть минимальной, а время массажа составлять всего несколько минут. Будьте особо внимательны к себе, пока Вы и Ваша кожа не привыкните к этой процедуре. А если Вы обладательница тонкой и чувствительной кожи, то будьте аккуратны вдвойне!
http://morshinkamnet.ru/wp-content/u...1.-187x300.jpg
После того, как Вы «присосались», ведите банкой по массажным линиям (см. рис.). Помните, все движения должны быть осторожными и плавными. Скользите по лицу. Не допускайте боли или сильного смещения кожи для предотвращения синяков.

Поначалу этого вполне достаточно. Далее к основным движениям добавляете еще и проработку щек и овала лица. Особенно если для вас это актуально.

Для улучшения кровоснабжения щек.
2-3 раза проведите банкой в указанных направлениях (см. рис.).
http://morshinkamnet.ru/wp-content/u...B8-218x300.png
Снова повторите эти движения, но из положения «крик». (Максимально опустите нижнюю челюсть и откройте рот, при этом напрягая губы, как бы произнося звук «О».)
И, напоследок, 2-3 раза пройдитесь по массажным линиям (в направление к вискам), слегка фиксируя банку у внешнего угла глаза.

Для улучшения овала лица.
Для начала разделите челюстную дугу на 2 половины с центром на подбородке. Теперь работайте с каждой половиной отдельно. Итак, зафиксируйте кожу одной из половин дуги посередине. Далее проведите от середины челюсти к ее углу. Затем, наоборот, от середины – к центру подбородка. Повторите для другой половины.
Скорее всего, при движении Вы встретите сопротивление. Это спазмированные мышцы плюс все то лишнее, что Вы успели накопить/отложить (в том числе и жирок). От этого необходимо избавляться, ведь все это неумолимо тянет вниз, меняя овал лица.
Делаете такую проходку сначала по 1 разу (то есть всего 4 движения), чтобы не спровоцировать растяжения кожи. А когда добьетесь того, что банка будет скользить плавно по всей линии, можете уже проводить по 2-3 раза.

Для улучшения подбородка.
2-3 раза проведите по подбородку (по самой выпуклой части). Это зона со слабым кровоснабжением.
Затем напрягите подбородок, выдвинув челюсть вперед и произнося звук «Ы». И осторожно 1 раз проведите банкой и под ним.

Следует отдельно поговорить про область вокруг глаз.
В принципе используют 2 способа массажа этой зоны.
1. Без смещения (статический). Банку просто накладывают исключительно на кожу на 2-5 секунд.
2. Со смещением (динамический). При этом способе делается быстрая проходка с достаточно большой силой вакуума.
Для этой деликатной зоны (как области вокруг глаз, так и зоны век) более всего подходит банка 10-11 мм в диаметре. Ручной банкой (с грушей) лучше не пользоваться, так как из-за слабого вакуума при работе 2 способом есть риск растянуть кожу.
Какую бы технику Вы не использовали, двигайтесь по массажным линиям.
Это то, что есть. Но! Лично я не рекомендую лезть в столь деликатную область, особенно новичкам. Вряд ли Вы сможете правильно рассчитать нужную силу вакуума и учесть все нюансы. По мне, «набейте» руку на теле (где любой синяк можно будет скрыть одеждой), затем переходите на лицо, а там, глядишь, если Вы стали настоящим профи, беритесь и за глаза.
Лучше делайте пальчиковый массаж век и баночный массаж лица до хорошего равномерного покраснения. Тогда и эта деликатная зона автоматически будет насыщаться свежей кровью.

Откуда начинать? Сверху вниз или снизу вверх? Все зависит от Вас.
Если у Вас все в порядке (нет отеков), то можно начинать со лба и опускаться по лицу к шее, двигаясь при этом по массажным линиям.
Если же даже от небольшого массажа, идет одутловатость, которая к тому же долго не проходит, то схема будет другой. Начинать следует с области над ключицами и декольте и постепенно продвигаться вверх. Кстати, отеки у Вас возникают из-за того, что не работают надключичные лимфоузлы.
К слову, именно по 2 схеме делают лимфодренажный массаж. Причем начинается он со стимуляции лимфатических узлов над ключицами. То есть сначала прочищаем узлы, а затем «сливаем» в них все ненужное.

Когда и сколько?
Что касается возраста, то начитать можно уже с 20 лет. Чем раньше, тем лучше (но никогда не поздно). Стимулируйте в своей коже кровообращение для профилактики. И это сможет отодвинуть коррекцию недостатков на более поздний срок.
Итак, если Вы занимаетесь профилактикой и сохранением хорошего состояния кожи, то для Вас 1 раза в неделю по 5 минут вполне достаточно.
Если же Вы исправляете какие-либо недостатки, томожнои каждый день, нолучше через день. Такая схема позволяет и все необходимые процессы запустить, и в то же время не «расслабляет» ни организм, ни Вас.
Проблемным зонам уделите больше времени, а по тем, где все нормально, просто пройдитесь для профилактики. 1 раз в неделю можете поработать и минут 15 банками разного диаметра. Только без фанатизма – без синяков.
Помните! Важно не количество минут, а реакция кожи – массажируйте лицо до «хорошего» стойкого покраснения кожи. Вы индивидуальны, такой как Вы больше нет, поэтому ориентируйтесь только на себя. Первая процедура вообще может длиться не более минуты. Главное, чтобы Вам было комфортно, и свежая кровь окрасила Ваше лицо в здоровый розовый цвет.
Итак, ищите сами, смотрите на реакцию своей кожи. Заканчивайте раньше. Чем могут появиться синяки.

Заключительный этап.
После вакуумного массажа для усиления его питательного эффекта нанесите питательную маску, тем более что все равно после процедуры рекомендуется посидеть в теплом помещении в течение получаса. Это как после бани, пусть кожа и все что под ней продолжают питаться пока капиллярчики еще «не ушли» (открыты).
Кстати, пилинги и скрабы не делают! Все хорошо в меру.

Конечно, вакуумный массаж не самая приятная процедура (особенно в первое время), но результат того стоит. Главное условие – систематичность.

Итак. Вакуумный массаж — это отличный метод по устранению одной из главных причин старения – ухудшения кровообращения. Он является великолепным средством, позволяющим вернуть кровь. То есть, по сути, он направлен на питание изнутри. Ибо только напитанная кожа может быть по-настоящему здорова, а значит молода. Верните коже и мышцам кровь, а с ней и все питательные вещества и скоро Вы себя не узнаете.

Если после прочтения статьи появилось желание испробовать этот вид массажа лица, но все же, грызут сомнения: «вдруг растяну кожу?!», то начните с банок самого большого диаметра (подойдут и пластиковые). Главное!!! Соблюдайте все рекомендации и двигайтесь по линиям. Тем более что растянуть лоб, боковую поверхность шеи и зону за ушами (если получится туда добраться) опасности нет.
Помните, здесь не надо самодеятельности. Лицо – это не то место, о котором можно сказать «и так сойдет». Неумелые действия чреваты не только синяками, но и ухудшением состояния кожи (растяжением, усилением купероза). Не ознакомившись с инструкцией, не стоит экспериментировать!
Источник: morshinkamnet.ru/massaj/vakuumniy-massaj-lica.html

https://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...bGXZQQRpFXqc2Ahttps://encrypted-tbn1.gstatic.com/i...CpvZoATHGVpdIY

Эльфия 20.03.2013 02:38

Вакуумный массаж банками для коррекции фигуры (антицеллюлитный)

Светлана Гилёва – эксперт по телу, ведет частную практику в течение трех лет, владеет 19 разнообразными техниками массажа. Ее девиз – «Любую услугу довожу до конца. Если Вы пришли ко мне, то получите 100% результат».
К баночному массажу отношусь положительно. Вакуум вызывает значительный (более чем в 140 раз) местный прилив крови к тканям. Интенсивность обменных, иммунных, восстановительных процессов в тканях возрастает в десятки и сотни раз. Под воздействием баночного массажа крупные жировые образования подкожной жировой ткани разрушаются, разрываются спайки, выравнивается подкожная жировая клетчатка, устраняется отечность. Во всем мире баночный массаж признан эффективнейшим средством в борьбе с целлюлитом, так как вакуум разрушает патологические жировые капсулы и образования.
Безусловно, лучше специалиста никто не сможет провести процедуру массажа. Ну а если уж Вы решили делать все самостоятельно, прочитайте несколько советов от Светланы Гилёвой:

  • Многочисленные синяки, которые могут проявиться после вакуумного баночного массажа, являются не осложнением, а нормальной реакцией, они исчезают сами довольно быстро. К месту поражения привлекаются резервные силы организма. И это является основой многих массажных техник.
  • Банкой по ногам водить ТОЛЬКО ВВЕРХ (по лимфотоку)!
  • Вакуумный баночный массаж нельзя применять людям, у которых проблема с венами.
  • Нельзя массировать область подколенной ямки и внутреннюю поверхность бедра!
  • Для усиления эффекта вакуумного баночного массажа нужно смазать массируемую поверхность антицеллюлитным кремом или маслом. (Масло лучше, т.к. крем быстро впитывается).
  • Еще противопоказания для баночного массажа: злокачественные и доброкачественные опухоли, болезни кожи и резкая ее чувствительность, заболевания крови, варикозное расширение вен.
  • Продолжительность массажа вакуумными банками 5— 15 мин ежедневно или через день.
  • Можно делать вакуумный массаж в бане или сауне, но эффективность не увеличивается, вопреки распространенному мнению.
Светлана советует делать очень простое упражнение для живота для лентяек или, наоборот, очень занятых девушек:
Кладем обе руки на живот. Вдыхаем как можно больше воздуха – руки поднимаются на животе свободно. Выдыхаем воздух и руками надавливаем на живот с усилием до полного выдоха. Как бы вдавливаем живот внутрь. Такое дыхательное упражнение можно делать в течение дня несколько раз не менее 10 вдохов за подход, в течение min 3 месяцев. Действует укрепляюще на мышцы живота, а также эффект похудения. Помните! Главное – это регулярность.
Схемы движений при проведении баночного массажа живота.

http://ladylama.ru/wp-content/upload...ur-300x168.jpgСхемы движения банкой при вакуумном массаже живота


http://ladylama.ru/wp-content/upload...-1-300x168.jpgСхема движении банкой при вакуумном массаже живота

http://ladylama.ru/wp-content/upload...-2-168x300.jpgСхема движений при проведении баночных процедур


Схема движений для активизации обмена веществ и уменьшения жировых отложений.


aa — косые восходящие движения по наружной боковой поверхности бедра, начиная от коленного сустава.
bb — восходящие движения по задней поверхности бедра
сс — восходящие движения по боковой поверхности голени
dd — если у Вас пластикатные банки, под коленной ямкой массаж делать нельзя
ee — восходящие движения вдоль задней поверхности голени
http://ladylama.ru/wp-content/upload...-4-168x300.jpgСхема движений при проведении баночного массажа


Процедуры для шеи, груди и верхней части спины.


1 — движения по направлению от наружной части грудной клетки к центру
2 — движения по направлению к срединным лимфатическим узлам
3 — движения от центра к периферии
4 — движения от середины задней поверхности шеи к периферии
5 — движения от межлопатной области и поясницы вверх и кнаружи, по направлению к лимфатическим узлам
a — движения от пупочной области живота по направлению к паховым лимфатическим узлам
b — движения от поясничного отдела позвоночника по ходу лимфатических сосудов
с — движения по направлению к центру ягодиц


Источник: ladylama.ru

koffka 20.03.2013 07:23

Очень хорошее видео на эту тему http://www.youtube.com/watch?v=MlZyg27eBvs Эльфия,ты практикуешь такой массаж на себе,есть результаты?Давно приобрела себе банки,но начать все никак не решаюсь...

midnight 20.03.2013 11:43

koffka, я регулярно делаю вакуумный массаж (бёдра-ягодицы-живот). Он очень хорошо помогает держать кожу в тонусе.
Соблюдаю след. правила:
1. Не трогать внутреннюю поверхность бедра.
2. Не трогать область почек.
3. Не жалеть масла - банка должна хорошо скользить.

koffka 20.03.2013 14:27

Я тоже делаю антицеллюлитный масаж,по внутренней части бедра также прохожусь,т.к это моя самая проблемная зона.Теперь хочу освоить вакумный массаж лица.

Эльфия 20.03.2013 14:40

Вакуумный массаж лица попробовала делать. Заинтересовалась сама вот и решила поделится с вами. Пока результаты сложно сказать, так как у меня это пока профилактика будет.
А вот Антицеллюлитный пробовала ранее результаты были хорошие. Причем я банками водила как попало и только потом узнала что нужно учитывать схему лимфотока. Для этого как раз тоже и выложила.

Зато как преображается лицо от лимфодренажного массажа человека с проблемами отеков видела своими глазами.

midnight 20.03.2013 15:30

Цитата:

Сообщение от koffka (Сообщение 18435)
Я тоже делаю антицеллюлитный масаж,по внутренней части бедра также прохожусь,т.к это моя самая проблемная зона.Теперь хочу освоить вакумный массаж лица.

Нельзя по внутренней поверхности проходиться. Эту проблемную зону нужно держать в тонусе упражнениями и рациональным питанием.


У меня есть диск к книге по косметологии, там как раз уроки массажа. Если кому-нибудь интересно, залью.

koffka 20.03.2013 17:54

midnight,конечно же нам все интересно!В продолжении темы массажа для лица...В поисках таблетки молодости,бороздя просторы интернета, нашла канал одной прекрасной бьюти-блогерши.Она как и мы с вами пользуется косметикой домашнего приготовления,дает видео-рецепты кремов,шампуней.И плюс ко всему делает упражнения для лица и лимфодренажный массаж Асахи(ссылку на который выше давала Agomeda).Объясняет по видео что и как нужно делать.Ну и результат конечно....просто потрясный,идеальный цвет лица,четкий овал,никаких носогубных складок.В свои 40 лет,она выглядит максимум на 30.Не сочтите за рекламу,просто хочется поделиться с вами.Я не знаю будет ли корректно если я дам здесь ссылку на ее канал?

Эльфия 20.03.2013 19:37

midnight, koffka конечно выкладывайте, то что у вас есть. Это будет полезно. Думаю каждый найдет для себя полезную информацию и применит по мере надобности..

Эльфия 20.03.2013 20:08

Вот еще немного по массажным линиям
http://www.don-argo.ru/production/fo.../img/shema.jpg
http://peterkaliniak.com/upload/imag...sage_lines.jpghttp://peterkaliniak.com/upload/imag...sage_bosom.jpg http://womenhappiness.ru/wp-content/...B5-222x400.gif

koffka 20.03.2013 21:35

Эта ссылка на канал Саши http://www.youtube.com/user/franzevna?feature=watch

midnight 20.03.2013 21:59

книга "Мягкие мануальные техники в эстетической косметологии"
Интересно, сколько лет женщине, которая показывает массаж

Камилла 04.04.2013 10:19

При куперозе массаж лица совсем совсем нельзя? Просто в нашей деревне наконец-то косметолог появился. Я с ней ещё не беседовала.

Эльфия 04.04.2013 13:10

Вакуумный точно нельзя.
Цитата:

Вакуумный баночный массаж нельзя применять людям, у которых проблема с венами.
К куперозу это тоже думаю относится.

Камилла 04.04.2013 18:41

А пластический? Так хочется ...

Лана2014 26.01.2014 17:45

Эльфия, спасибо за полезную информацию! Только вот в разделе схема лимфатических узлов лица и шеи картинки нет! А она мне очень нужна. Я смотрела с разных браузеров. думаю. проблема на сайте. Не могли бы Вы ее восстановить?

Эльфия 26.01.2014 21:44

Расположение лимфатических узлов на лице и шее

http://cs405731.vk.me/v405731126/13e9/CCTEC8ywm9U.jpg

Лана2014 27.01.2014 00:08

Спасибо! Только мне направление стрелок совсем непонятно. Я тупая, конечно, в этих делах, но мне кажется, хаотика какая-то...

Эльфия 27.01.2014 00:44

http://anfiz.ru/books/item/f00/s00/z...pic/000265.jpg
Схема расположения поверхностных лимфатических сосудов и лимфатических узлов головы и шеи (стрелками показано направление тока лимфы).

Схема расположения поверхностных лимфатических сосудов и лимфатических узлов головы и шеи (стрелками показано направление тока лимфы). 1 - лимф, сосуды к ln. buccalis; 2 - lnn. submentales; 3 - lnn. submandibulars; 4 - lnn. cervicales prof, superiores; 5 - lnn. cervicales ant. superficiales; 6 - lnn. cervicales prof, inferiores (supraclaviculares); 7 - lnn. cervicales laterales; 8 - lnn. parotidei; 9 - lnn. retroauriculares; 10 - lnn. occipitales

1. Затылочные, lnn. occipitales. В них впадают лимфатические сосуды от задненаружной части височной, теменной и затылочной областей головы.
2. Задние ушные, lnn. retroauriculares. Они собирают лимфу из тех же областей, а также от задней поверхности ушной раковины, наружного слухового прохода и барабанной перепонки.
3. lnn. parotidei (superficiales et profundi) собирают лимфу со лба, виска, латеральной части век, наружной поверхности ушной раковины, височно-нижнечелюстного сустава, околоушной железы, слезной железы, стенки наружного слухового прохода, барабанной перепонки и слуховой трубы данной стороны.
4. Подчелюстные, lnn. submandibulars. Они собирают лимфу от латеральной стороны подбородка, от верхней и нижней губ, щек, носа, от десен и зубов, медиальной части век, твердого и мягкого нёба, от тела языка, подчелюстной и подъязычной слюнных желез.
5. Нижнечелюстные, lnn. mandibulars, собирают лимфу из глазного яблока, мимической мускулатуры, слизистой оболочки щеки, губ и десен, слизистых желез полости рта, надкостницы области рта и носа, подчелюстной и подъязычной желез.
6. Подбородочные, lnn. submentales; собирают лимфу из тех же областей головы, что и нижнечелюстные, а также из кончика языка.
7. Щечные, lnn. buccales, собирают лимфу из слизистой оболочки щеки и щечной мышцы.
8. Заглоточные, lnn. retropharyngei, в них вливается лимфа из слизистой оболочки носовой полости и ее придаточных воздухоносных полостей, из твердого и мягкого нёба, корня языка, носовой и ротовой частей глотки, а также среднего уха.
От всех названных узлов лимфа течет к шейным узлам.


Источник:
Привес М.Г., Лысенков Н.К., Бушкович В.И. 'Анатомия человека' - Москва: Медицина, 1974 - с.670


Часовой пояс GMT +3, время: 19:20.

© Интернет-магазин ароматерапии и домашней косметики VITAZONE