Показать сообщение отдельно
Старый 06.03.2019, 11:03   #1
Mrs. Smith
Постоянный житель
 
Аватар для Mrs. Smith
 
Регистрация: 06.04.2013
Сообщений: 371
Благодарностей: 134
По умолчанию Полезная еда от Mrs. Smith

Всем, привет! Кто из нас не любит сладенькое. А кто знает как оно вредно?
Делюсь полезной вкусняшкой "Брауни"

Вам потребуется:

орехи грецкие – 100 г
миндаль – 100 г
какао-порошок несладкий – 50 г
стружка кокосовая – 100 г
сушеные финики без косточек – 350 г
кленовый сироп или мед – 1 ст.л.
шоколад – 50 г
немного крупной морской соли.

Приготовление:

Поместить орехи в чашу комбайна и измельчить, добавить какао, кокосовую стружку и измельчить еще раз.

Высыпать ореховую смесь в миску.

Финики поместить в комбайн и измельчить, добавить ореховую смесь, мед и еще раз измельчить все вместе. Смесь должна быть густой и собраться в комок.
Важно! Если вы измельчаете с помощью блендера, делайте это небольшими частями, чтобы не сломать блендер.

Выстелить форму бумагой для выпечки или пищевой плёнкой, выложить смесь в форму, утрамбовать (примерно 20Х20см).

Поставить в холодильник минимум на час.

Достать «брауни» из формы, порезать на порции. Шоколад растопить, полить готовые «брауни», сверху немного посыпать крупной морской солью.
__________________
Наш возраст зависит от пережитого и осознанного, а не от количества отпразднованных Дней Рождения. (с)
Mrs. Smith вне форума   Ответить с цитированием
Поблагодарили: 1