Фитнес для лица

[Svet-Lana]

Девочки, давайте откроем тему по упражнениям для лица. Кто делает?
Сама еще не приступала, начитавшись ужасов о последствиях неправильного использованию различных систем.

Считаю грамотным подходом к проблемам старения труды Натальи Осьмининой и ее систему Ревитоника. Как говорил Станиславский "Верю"
Нравится ее комплексный подход к причинам старения и болезней организма.
С сентября начну заниматься.

По ссылкам разместила ее книги
Анатомия старения лица
Воскресение лица или обыкновенное чудо

[Aromarina]

Я книгу про чудо ужа даже скачала, но пока не добралась . Ты вот попробуй, потом посмотрим .
Мне сейчас массаж и так делают и я расслабилась . Мы с одногруппницей по курсам косметологии обмениваемся массажами. Это классно ! Получить салонную процедуру бесплатно

[Mariann]

Я делаю. Уже не первый год. Но я для себя подобрала разные упражнения из разных систем. Вобщем винегрет
А еще я баночный массаж делаю.

[Svet-Lana]

Марина, Завидую белой завистью

Марина-Mariann, я вот как раз, впервые обратила внимание на ревитонику всвязи с баночным массажем.

[Mariann]

Дело в том, что ревитоники в открытом доступе в инете нет. И вообще, на сколько я понимаю, это даже не гимнастика в привычном понимании. Ее надо начинать делать под руководством человека, который сможет правильно научить, чтоб не навредить себе.
А про массаж баночный в инете масса информации, если погуглить. Мне он нравится. Делаю раз-два раза в неделю. Бывает, конечно, пропускаю.

[Svet-Lana]

Сообщение от Mariann

... Ее надо начинать делать под руководством человека, который сможет правильно научить, чтоб не навредить себе....

У меня самой как раз и не получилось заниматься. Сейчас в Москве есть инструктор. Была у нее летом и поняла, что мои самостоятельные "потуги" были неправильными. И, конечно, прежде, чем приступать, нужно уяснить строение мышц лица, шеи, плечевого пояса и т.д. Вобщем подход должен быть осознанным и серьезным. Поэтому пока и торможу

[Эльфия]

Свет, хочу обратить внимание еще на одну школут- Школа Натальи (Жуковой) "Хранители лица" "Face keeper"
Я немного знакома с их методикой. Она как раз является симбиоз разных направлений. Вобщем собрано много всего, что реально помогает изменить и сохранить наше лицо.

Я была на семинаре (дружественном) одной из учениц Натальи Жуковой и для меня этот семинар перевернул мировоззрение так сказать, Я видела результат этой девушки . Я ее знаю уже 3 года, так вот спустя 3 года как я ее видела впервые она стала выглядеть лет на 10 моложе , чем тогда.
Видела мгновенное преображение лица, после занятий . Нас было 3 человека и все опробовали на себе. смотреть картинки это одно, а прочувствовать как правильно делать -совсем другое.

После семинара я сама не занималась-лень матушка.... Чтоб понять что и как делать и что именно нужно делать нужно хорошо знать строение лица. Мышечный каркас..
Вобщем тему открыли будем общаться

[Ойя]

Эльфия,

Школа Натальи (Жуковой) "Хранители лица" "Face keeper"

что то не нашла я информации о школе в интернете. Нашла форум, но он вроде не действующий

[Эльфия]

Форум действующий, но закрытый. Регистрируют желающих после письма (обращения ) к хозяйке форума-Наталье Жуковой. Кому будет интересно, могу уточнить подробности у ее ученицы с которой я лично знакома.

Школы как таковой постоянно действующей (стационарной) нет, но есть расписание семинаров, которые она проводит в разных городах (странах), эта информация есть на форуме. Семинары она ведет сама лично. Дело в том что ее роликов на ю-тубе и т.д нет. А результаты реальные есть. У меня была мысль поехать на семинар к ней в Киеве, сдержала не столько цена, сколько поездка в другой город на несколько дней. Пока дети мне этого не позволяют.

[Ойя]

Эльфия,
думаю, что не только мне будут интересны подробности

[Эльфия]

Как только все разузнаю обязательно напишу

[rozzi]

А это действительно работает?

[muzukana]

И мне тоже интересно - может ли кто-нибудь рассказать о реальных результатах, своих или знакомого? Чтобы начал человек гимнастикой для лица заниматься и это его изменило? Меня бы такое вдохновило)

[rozzi]

Определенно надо сначала все изучить)) Как оно работает, причины первоначальных изменений, взаимодействие мышц. Потому что перекачаешь что-нибудь не то...