Нутрицевтика набирает обороты и уже становится невозможно игнорировать эту тему
Мы все уже понимаем, что красоту нужно поддерживать не только снаружи, но и изнутри.
Хочу поделиться отрывком из беседы трех очень умных людей: Ричарда Пассватера (научный редактор журнала Whole Foods, ведет свою авторскую колонку.) с Дирком Ванден Берге (Профессор факультета фармацевтических, биомедицинских и ветеринарных наук в Университете Антверпена, Бельгия) и Андре Баррелем (Член исполнительного комитета Международного Общества Биоинженерии кожи (International Society for Bioengineering and the Skin) и Французского общества инженерии кожи (Societe Francophone d'lngerie Cutanee)).
Р.Пассватер: Наша кожа многослойна, и каждый ее слой играет свою роль в функционировании и внешнем виде этого самого большого органа нашего организма. Дермальный слой (наряду с костями, хрящами и сухожилиями) относится к соединительной ткани и имеет выраженный межклеточный матрикс, состоящий из волокон коллагена и эластина, погруженных в желеобразную гидратированную субстанцию из гликозаминогликанов (ГАГ). Коллагеново-эластиновый каркас определяет вязко-эластические свойства кожи, а сеть ГАГ — тургор. Кожа с ослабленным дермальным матриксом выглядит вялой и морщинистой — это признаки стареющей кожи или кожи больного человека.
Прежде чем говорить о том, как кремний может улучшить состояние дряблой кожи, хотелось бы понять, что такое морщины с точки зрения структуры кожи. В литературе мы также встречаемся с такими понятиями, как «шероховатость» и «микрорельеф». В чем между ними разница?
А. Барель: Рельеф кожи отражает трехмерную структурную организацию эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки, т.е. всех кожных слоев. Микрорельеф кожи — это понятие, скажем так, более «поверхностное». Его создают линии (первичные и вторичные), которые классифицируются соответственно глубине (обычно в микрометрах) и ориентации. Микролинии (или микроморщины) могут впоследствии стать местом, где начнут формироваться макролинии и морщины (глубиной до 1-2 мм), определяющие макрорельеф. Точной классификации между морщинами разных типов нет. В качестве синонимов морщин могут использоваться различные названия (линии, борозды), обычно они звучат в сочетании с прилагательными «тонкие», «маленькие», «мелкие» и т.п.
Шероховатость кожи, с физической точки зрения, характеризует поверхность со специфическим «рисунком» из линий определенной длины и глубины, которые могут быть оцифрованы с помощью количественных показателей — так называемых параметров шероховатости. Стареющую кожу с небольшим числом глубоких морщин можно назвать шероховатой, и для того этого ее необязательно трогать.
Р. Пассватер: Большинство людей считает, что причина появления морщин — старение. Но время само по себе не вызывает старения. Время — всего лишь четвертая координата в нашем трехмерном мире. Люди одного возраста имеют кожу с различным морщинистым рисунком. Под действием ультрафиолета в коже активируются свободнорадикальные процессы, которые провоцируют сшивку кожных белков (прежде всего коллагена) и их аккумуляцию в коже с течением времени. «Засорение» кожи сшитыми белками будет происходить тем быстрее, чем дольше кожа подвергается облучению УФ-светом. Дефицит антиоксидантов и ослабление собственной антиок-сидантной системы также повышает скорость образования морщин.
А как кремний может затормозить формирование морщин? Могли бы Вы рассказать в общих чертах о биохимических механизмах этого явления?
Д.Ванден Берге: Биологически активный кремний в форме холиностабилизированной ортокремниевой кислоты (choline-stabilized orthosilicic acid, ch-OSA) очень важен для структуры кожи. И наши знания в этой области с каждым годом расширяются. Недостаток кремния приводит к нарушению неоколлагенеза, в том числе в костной ткани, и это вызывает деформацию костей. Исследования на клеточных культурах помогли нам понять роль кремнийзависимых ферментов в данном процессе, а наблюдения на животных подтвердили положительную корреляцию между потреблением кремния и состоянием соединительной ткани. Недавние исследования показали, что кремний влияет на TNFa и активность гена промотера коллагена . В частности, в одном нашем эксперименте было показано, что увеличение всего лишь на 5% суточного потребления ch-OSA усиливает производство коллагена в дермальном слое на 12%.
Коллаген состоит из трех цепей, сплетенных вместе в тройную спираль. Коллагеновая цепь включает более чем 1400 аминокислот, среди которых часто встречаются повторяющиеся последовательности из трех аминокислот — пролин, гидроксипролин и глицин.
Пролин и гидроксипролин — негибкие, циклические аминокислоты, они ограничивают ротацию белковой цепи и тем самым стабилизируют тройную спираль. Стабилизация коллагеновой спирали идет в том числе за счет формирования водородных связей между гидроксильной группой и молекулами воды. Гидроксипролин образуется из обычного пролина уже после того, как синтезирована коллагеновая цепь. Для этого необходим витамин С — он «ассистирует» в реакции присоединения кислорода. И как показали исследования, кремний также принимает в этом участие.
Р.Пассватер: Мне попадались описания коммерческих продуктов, в которых говорится о том, что кремний якобы сам встраивается в коллагеновую структуру, «укрепляя» ее, что называется, «собой». Насколько эти представления соответствуют реальности?
Д. Ванден Берге: Во многих экспериментах подтвердился стимулирующий эффект кремния на синтез коллагена. Более того, имеется связь между кремнием и клетками, отвечающими за синтез коллагена. Сегодня мы рассматривает двойной механизм действия кремния.
1) Кремний в форме холиностабилизированной ортокремниевой кислоты абсорбируется в кишечнике из пищи и разносится по организму с током крови. В физиологических условиях (т.е. в крови) ch-OSA — нейтральная молекула, она не может пройти сквозь клеточную мембрану путем простой диффузии. Но в соединительной ткани с ch-OSA происходит метаморфоза — она «активируется». Напомню, что соединительная ткань состоит из клеток (фибробласты, хондроциты, остеобласты, остеоциты, тендоциты и др.), которые производят белковые волокна (коллаген и эластин) и водоудерживающие высокомолекулярные соединения — аминосахара гликозаминогликаны (ГАГ). ГАГ отрицательно заряжены вследствие наличия в них сульфатных и кислых групп. Между ГАГ и некоторыми белками формируются ковалентные связи, и образуются так называемые протеогликановые карманы. Отрицательно заряженные ГАГ притягивают воду, катионы (такие как К/Са2' и Н+) и положительно заряженные полиамины. ch-OSA, присутствующая только в воде, также притягивается ГАГ и диффундирует внутрь протеогликанового кармана. Вследствие тока катионов отрицательные заряды ГАГ частично нейтрализуются, что приводит к поляризации и «активации» ch-OSA. «Активированная» ch-OSA присоединяется к положительно заряженным ионам и аминогруппам (аргинин, лизин, гистидин) и гидроксилированным аминокислотам (серии, треонин, тирозин), присутствующим в белковых цепях. Это приводит к ассоциации с ch-OSA, в результате образуются перекрестные связи с ГАГ и формируется прочная сеть с высокой водоудерживающей способностью, что необходимо для здоровой соединительной ткани.
2) В дальнейшем «активированная» ch-OSA может быть легко захвачена клетками соединительной ткани, внутри которой она стимулирует синтетические процессы производства коллагена и других компонентов межклеточного матрикса. Об этом свидетельствует повышение содержания мРНК коллагена в фибробластах при добавлении в клеточную культуру ch-OSA.
А.Барель: Опыты на клетках показали, что активация пропилгидроксилазы, фермента, необходимого для перехода пролина в гидроксипролин (без трансформации пролина в гидроксипролин коллагеновая тройная спираль не будет нормальной), зависит от кремния. Следовательно, синтез коллагена — это кремнийзависимый процесс.
В 2002 г. Seaborn и Nielsen опубликовали интересные данные — они имплантировали поливиниловые спонжи под кожу лабораторных крыс и стали наблюдать за фиброзом. Оказалось, что у крыс, получающих недостаточное количество силикона с пищей, гидроксипролин «откладывался» на спонжах в меньшей степени по сравнению с нормальным контролем. Это говорит о том, что уменьшение содержания кремния в организме подавляет формирование коллагена. Это важный факт, который свидетельствует о целесообразности дополнительного приема ch-OSA при наличии раневого процесса.
Пролин не является незаменимым для организма, организм самостоятельно производит пролин из глутамата. Ферментативная активность орнитинамино-трансферазы, важного фермента орнитинового пути, ведущего к формированию пролина и коллагена, оказалась ниже у крыс, испытывающих недостаток кремния, по сравнению с их собратьями, получающими сбалансированное питание. В экспериментах на телятах мы измеряли концентрацию гидроксипролина в дермальном слое животных, которым давали ch-OSA: по сравнению с контрольной группой концентрация гидроксипролина в коллагене I и III типов у них была значительно выше.
Р.Пассватер: Все это очень впечатляет. А что говорят клинические исследования?
А.Барель: Показательны результаты 20-недельного двойного слепого исследования, в котором приняли участие 50 женщин в возрасте от 40 до 65 лет с явно выраженными признаками фотостарения. Половина участниц ежедневно получала 10 мг биоактивной формы кремния ch-OSA, остальные вместо добавки принимали плацебо.
Оказалось, что в группе женщин, получающих добавку, мелкие морщины сократились на 30% и более, механические свойства кожи улучшились на 55% и более, а их волосы и ногти стали менее ломкими. Улучшение кожных параметров может привести к регенерации или синтезу de novo коллагеновых волокон. Как было уже сказано, кремний играет важную роль в гликозаминогликановой сети, являющейся основой для соединительной ткани, в том числе и кожи.
Р.Пассватер: А как вы проводили оценку? Ведь морщинистость кожи не так просто измерить. Какими технологиями вы пользовались, чтобы оценить микрорельеф?
А.Барель: Это методы неинвазивного количественного анализа. Микрорельеф кожи мы оценивали с помощью прибора Skin Visiometer (Courage-Khazaka, Германия) с использованием тонких, окрашенных голубым цветом силиконовых реплик. Шероховатость описывается несколькими стандартными параметрами. Например, параметр Rm отражает среднюю глубину морщин. В частности, у группы, получавшей добавку, этот параметр через 20 недель уменьшился на 19%. Точность данного метода позволяет измерять глубину от 10 до 360 мкм. Чувствительность метода — 10-20 мкм. Полученные результаты были статистически значимыми. Через 20 недель в контрольной группе продолжался процесс формирования морщин, в то время как в группе, принимавшей кремний, состояние микрорельефа улучшилось на 30% по сравнению с плацебо.
Р.Пассватер: Эластичность — важный функциональный параметр. Кожа выглядит красивой, если она подтянула и эластична.
А.Барель: Совершенно верно. Оценку вязко-эластических свойств кожи мы проводили с помощью прибора Reviscometer (Courage-Khazaka, Германия). Метод основан на измерении скорости распространения акустической волны в коже. Датчик сконструирован таким образом, что в нем имеется излучатель и приемник. Расстояние между ними известно. Время пробега волны можно измерить. Отсюда рассчитывается скорость распространения, которая находится в тесной зависимости от ориентации соединительнотканных волокон и, в частности, определяется линиями Лангера (условные линии на поверхности кожи, указывающие направление ее максимальной растяжимости; соответствуют расположению пучков коллагеновых волокон). При старении анизотропия кожи снижается — это говорит о том, что ориентация волокон становится менее четкой, и эластичность кожи ухудшается. Так вот, в группе женщин, принимавших кремниевую добавку, эластичность кожи повысилась на 55% по сравнению с плацебо.
Это хорошая новость для тех, кто хочет сохранить кожу молодой и красивой как можно дольше. Теперь очевидно, от каких кремнийсодержащих препаратов можно ожидать реального эффекта.
Schwarz «A bound form of silicon in glycosaminoglycans and polyuronides».
Seaborn and Nielsen «Silicon deprivation and arginine and cystine supplementation affect bone collagen and bone and plasma trace mineral concentrations in rats».
Nielsen and Poellot «Dietary silicon affects bone turnover differently in ovariectomized and sham-operated growing rats»
Seaborn and Nielsen «Silicon deprivation decreases collagen formation in wounds and bone, and ornithine transaminase enzyme activity in liver»
Calomme et al. «Supplementation of calves with stabilized orthosilicic acid».
Barel et al. «Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on skin, nails and hair in women with photo-damaged facial skin»
Barel et al. «Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on skin, nails and hair in women with photo-damaged facial skin»
Компиляция осуществлена специально для VITAZONE,полное или частичное копирование разрешается после согласования с администрацией и обязательным наличием активной ссылки на источник в таком виде:
https://vitazone.ru/forum/node/1426#post14150
title "Нужен ли Кремний нашей коже? - VITAZONE".
Мы все уже понимаем, что красоту нужно поддерживать не только снаружи, но и изнутри.
Хочу поделиться отрывком из беседы трех очень умных людей: Ричарда Пассватера (научный редактор журнала Whole Foods, ведет свою авторскую колонку.) с Дирком Ванден Берге (Профессор факультета фармацевтических, биомедицинских и ветеринарных наук в Университете Антверпена, Бельгия) и Андре Баррелем (Член исполнительного комитета Международного Общества Биоинженерии кожи (International Society for Bioengineering and the Skin) и Французского общества инженерии кожи (Societe Francophone d'lngerie Cutanee)).
Р.Пассватер: Наша кожа многослойна, и каждый ее слой играет свою роль в функционировании и внешнем виде этого самого большого органа нашего организма. Дермальный слой (наряду с костями, хрящами и сухожилиями) относится к соединительной ткани и имеет выраженный межклеточный матрикс, состоящий из волокон коллагена и эластина, погруженных в желеобразную гидратированную субстанцию из гликозаминогликанов (ГАГ). Коллагеново-эластиновый каркас определяет вязко-эластические свойства кожи, а сеть ГАГ — тургор. Кожа с ослабленным дермальным матриксом выглядит вялой и морщинистой — это признаки стареющей кожи или кожи больного человека.
Прежде чем говорить о том, как кремний может улучшить состояние дряблой кожи, хотелось бы понять, что такое морщины с точки зрения структуры кожи. В литературе мы также встречаемся с такими понятиями, как «шероховатость» и «микрорельеф». В чем между ними разница?
А. Барель: Рельеф кожи отражает трехмерную структурную организацию эпидермиса, дермы и подкожной жировой клетчатки, т.е. всех кожных слоев. Микрорельеф кожи — это понятие, скажем так, более «поверхностное». Его создают линии (первичные и вторичные), которые классифицируются соответственно глубине (обычно в микрометрах) и ориентации. Микролинии (или микроморщины) могут впоследствии стать местом, где начнут формироваться макролинии и морщины (глубиной до 1-2 мм), определяющие макрорельеф. Точной классификации между морщинами разных типов нет. В качестве синонимов морщин могут использоваться различные названия (линии, борозды), обычно они звучат в сочетании с прилагательными «тонкие», «маленькие», «мелкие» и т.п.
Шероховатость кожи, с физической точки зрения, характеризует поверхность со специфическим «рисунком» из линий определенной длины и глубины, которые могут быть оцифрованы с помощью количественных показателей — так называемых параметров шероховатости. Стареющую кожу с небольшим числом глубоких морщин можно назвать шероховатой, и для того этого ее необязательно трогать.
Р. Пассватер: Большинство людей считает, что причина появления морщин — старение. Но время само по себе не вызывает старения. Время — всего лишь четвертая координата в нашем трехмерном мире. Люди одного возраста имеют кожу с различным морщинистым рисунком. Под действием ультрафиолета в коже активируются свободнорадикальные процессы, которые провоцируют сшивку кожных белков (прежде всего коллагена) и их аккумуляцию в коже с течением времени. «Засорение» кожи сшитыми белками будет происходить тем быстрее, чем дольше кожа подвергается облучению УФ-светом. Дефицит антиоксидантов и ослабление собственной антиок-сидантной системы также повышает скорость образования морщин.
А как кремний может затормозить формирование морщин? Могли бы Вы рассказать в общих чертах о биохимических механизмах этого явления?
Д.Ванден Берге: Биологически активный кремний в форме холиностабилизированной ортокремниевой кислоты (choline-stabilized orthosilicic acid, ch-OSA) очень важен для структуры кожи. И наши знания в этой области с каждым годом расширяются. Недостаток кремния приводит к нарушению неоколлагенеза, в том числе в костной ткани, и это вызывает деформацию костей. Исследования на клеточных культурах помогли нам понять роль кремнийзависимых ферментов в данном процессе, а наблюдения на животных подтвердили положительную корреляцию между потреблением кремния и состоянием соединительной ткани. Недавние исследования показали, что кремний влияет на TNFa и активность гена промотера коллагена . В частности, в одном нашем эксперименте было показано, что увеличение всего лишь на 5% суточного потребления ch-OSA усиливает производство коллагена в дермальном слое на 12%.
Коллаген состоит из трех цепей, сплетенных вместе в тройную спираль. Коллагеновая цепь включает более чем 1400 аминокислот, среди которых часто встречаются повторяющиеся последовательности из трех аминокислот — пролин, гидроксипролин и глицин.
Пролин и гидроксипролин — негибкие, циклические аминокислоты, они ограничивают ротацию белковой цепи и тем самым стабилизируют тройную спираль. Стабилизация коллагеновой спирали идет в том числе за счет формирования водородных связей между гидроксильной группой и молекулами воды. Гидроксипролин образуется из обычного пролина уже после того, как синтезирована коллагеновая цепь. Для этого необходим витамин С — он «ассистирует» в реакции присоединения кислорода. И как показали исследования, кремний также принимает в этом участие.
Р.Пассватер: Мне попадались описания коммерческих продуктов, в которых говорится о том, что кремний якобы сам встраивается в коллагеновую структуру, «укрепляя» ее, что называется, «собой». Насколько эти представления соответствуют реальности?
Д. Ванден Берге: Во многих экспериментах подтвердился стимулирующий эффект кремния на синтез коллагена. Более того, имеется связь между кремнием и клетками, отвечающими за синтез коллагена. Сегодня мы рассматривает двойной механизм действия кремния.
1) Кремний в форме холиностабилизированной ортокремниевой кислоты абсорбируется в кишечнике из пищи и разносится по организму с током крови. В физиологических условиях (т.е. в крови) ch-OSA — нейтральная молекула, она не может пройти сквозь клеточную мембрану путем простой диффузии. Но в соединительной ткани с ch-OSA происходит метаморфоза — она «активируется». Напомню, что соединительная ткань состоит из клеток (фибробласты, хондроциты, остеобласты, остеоциты, тендоциты и др.), которые производят белковые волокна (коллаген и эластин) и водоудерживающие высокомолекулярные соединения — аминосахара гликозаминогликаны (ГАГ). ГАГ отрицательно заряжены вследствие наличия в них сульфатных и кислых групп. Между ГАГ и некоторыми белками формируются ковалентные связи, и образуются так называемые протеогликановые карманы. Отрицательно заряженные ГАГ притягивают воду, катионы (такие как К/Са2' и Н+) и положительно заряженные полиамины. ch-OSA, присутствующая только в воде, также притягивается ГАГ и диффундирует внутрь протеогликанового кармана. Вследствие тока катионов отрицательные заряды ГАГ частично нейтрализуются, что приводит к поляризации и «активации» ch-OSA. «Активированная» ch-OSA присоединяется к положительно заряженным ионам и аминогруппам (аргинин, лизин, гистидин) и гидроксилированным аминокислотам (серии, треонин, тирозин), присутствующим в белковых цепях. Это приводит к ассоциации с ch-OSA, в результате образуются перекрестные связи с ГАГ и формируется прочная сеть с высокой водоудерживающей способностью, что необходимо для здоровой соединительной ткани.
2) В дальнейшем «активированная» ch-OSA может быть легко захвачена клетками соединительной ткани, внутри которой она стимулирует синтетические процессы производства коллагена и других компонентов межклеточного матрикса. Об этом свидетельствует повышение содержания мРНК коллагена в фибробластах при добавлении в клеточную культуру ch-OSA.
А.Барель: Опыты на клетках показали, что активация пропилгидроксилазы, фермента, необходимого для перехода пролина в гидроксипролин (без трансформации пролина в гидроксипролин коллагеновая тройная спираль не будет нормальной), зависит от кремния. Следовательно, синтез коллагена — это кремнийзависимый процесс.
В 2002 г. Seaborn и Nielsen опубликовали интересные данные — они имплантировали поливиниловые спонжи под кожу лабораторных крыс и стали наблюдать за фиброзом. Оказалось, что у крыс, получающих недостаточное количество силикона с пищей, гидроксипролин «откладывался» на спонжах в меньшей степени по сравнению с нормальным контролем. Это говорит о том, что уменьшение содержания кремния в организме подавляет формирование коллагена. Это важный факт, который свидетельствует о целесообразности дополнительного приема ch-OSA при наличии раневого процесса.
Пролин не является незаменимым для организма, организм самостоятельно производит пролин из глутамата. Ферментативная активность орнитинамино-трансферазы, важного фермента орнитинового пути, ведущего к формированию пролина и коллагена, оказалась ниже у крыс, испытывающих недостаток кремния, по сравнению с их собратьями, получающими сбалансированное питание. В экспериментах на телятах мы измеряли концентрацию гидроксипролина в дермальном слое животных, которым давали ch-OSA: по сравнению с контрольной группой концентрация гидроксипролина в коллагене I и III типов у них была значительно выше.
Р.Пассватер: Все это очень впечатляет. А что говорят клинические исследования?
А.Барель: Показательны результаты 20-недельного двойного слепого исследования, в котором приняли участие 50 женщин в возрасте от 40 до 65 лет с явно выраженными признаками фотостарения. Половина участниц ежедневно получала 10 мг биоактивной формы кремния ch-OSA, остальные вместо добавки принимали плацебо.
Оказалось, что в группе женщин, получающих добавку, мелкие морщины сократились на 30% и более, механические свойства кожи улучшились на 55% и более, а их волосы и ногти стали менее ломкими. Улучшение кожных параметров может привести к регенерации или синтезу de novo коллагеновых волокон. Как было уже сказано, кремний играет важную роль в гликозаминогликановой сети, являющейся основой для соединительной ткани, в том числе и кожи.
Р.Пассватер: А как вы проводили оценку? Ведь морщинистость кожи не так просто измерить. Какими технологиями вы пользовались, чтобы оценить микрорельеф?
А.Барель: Это методы неинвазивного количественного анализа. Микрорельеф кожи мы оценивали с помощью прибора Skin Visiometer (Courage-Khazaka, Германия) с использованием тонких, окрашенных голубым цветом силиконовых реплик. Шероховатость описывается несколькими стандартными параметрами. Например, параметр Rm отражает среднюю глубину морщин. В частности, у группы, получавшей добавку, этот параметр через 20 недель уменьшился на 19%. Точность данного метода позволяет измерять глубину от 10 до 360 мкм. Чувствительность метода — 10-20 мкм. Полученные результаты были статистически значимыми. Через 20 недель в контрольной группе продолжался процесс формирования морщин, в то время как в группе, принимавшей кремний, состояние микрорельефа улучшилось на 30% по сравнению с плацебо.
Р.Пассватер: Эластичность — важный функциональный параметр. Кожа выглядит красивой, если она подтянула и эластична.
А.Барель: Совершенно верно. Оценку вязко-эластических свойств кожи мы проводили с помощью прибора Reviscometer (Courage-Khazaka, Германия). Метод основан на измерении скорости распространения акустической волны в коже. Датчик сконструирован таким образом, что в нем имеется излучатель и приемник. Расстояние между ними известно. Время пробега волны можно измерить. Отсюда рассчитывается скорость распространения, которая находится в тесной зависимости от ориентации соединительнотканных волокон и, в частности, определяется линиями Лангера (условные линии на поверхности кожи, указывающие направление ее максимальной растяжимости; соответствуют расположению пучков коллагеновых волокон). При старении анизотропия кожи снижается — это говорит о том, что ориентация волокон становится менее четкой, и эластичность кожи ухудшается. Так вот, в группе женщин, принимавших кремниевую добавку, эластичность кожи повысилась на 55% по сравнению с плацебо.
Это хорошая новость для тех, кто хочет сохранить кожу молодой и красивой как можно дольше. Теперь очевидно, от каких кремнийсодержащих препаратов можно ожидать реального эффекта.
Schwarz «A bound form of silicon in glycosaminoglycans and polyuronides».
Seaborn and Nielsen «Silicon deprivation and arginine and cystine supplementation affect bone collagen and bone and plasma trace mineral concentrations in rats».
Nielsen and Poellot «Dietary silicon affects bone turnover differently in ovariectomized and sham-operated growing rats»
Seaborn and Nielsen «Silicon deprivation decreases collagen formation in wounds and bone, and ornithine transaminase enzyme activity in liver»
Calomme et al. «Supplementation of calves with stabilized orthosilicic acid».
Barel et al. «Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on skin, nails and hair in women with photo-damaged facial skin»
Barel et al. «Effect of oral intake of choline-stabilized orthosilicic acid on skin, nails and hair in women with photo-damaged facial skin»
Компиляция осуществлена специально для VITAZONE,полное или частичное копирование разрешается после согласования с администрацией и обязательным наличием активной ссылки на источник в таком виде:
https://vitazone.ru/forum/node/1426#post14150
title "Нужен ли Кремний нашей коже? - VITAZONE".
перестали слоиться и ломаться, я не ожидала. Надеюсь следующим пунктом будут волосы. Эксперимент продолжаю
Комментарий