Типы конституций и типы кожи по аюрведе

[Svetix]

Три доши.
Пять элементов (эфир, воздух, огонь, вода, земля), принятые в системе аюрведической философии, образуют в попарных сочетаниях три динамические силы — три формы взаимодействия, именуемые дошами. «Доша» в переводе с санскрита означает «то, что меняется». И действительно, доши находятся в постоянном движении, поддерживая между собой динамическое равновесие. Доши — это основополагающие жизненные силы, или биологические «соки». Они присущи только живым существам, состоящим из органической материи. И без их движения жизнь была бы невозможна. В каждом живом существе три доши — вата, питта и капха — постоянно движутся, видоизменяются и уравновешивают друг друга. В этом — основа жизни.
Каждый человек рождается с уникальным, свойственным только ему соотношением ваты, питты и капхи. Этим соотношением определяются его личные характеристики, его сильные и слабые стороны. На всей планете не найдется двух абсолютно одинаковых людей, но для удобства диагностики и лечения болезней в аюрведе выделяется десять типов конституции — три «чистых» и семь «смешанных».
Например, человек с заметным преобладанием питты над ватой и капхой считается представителем питта-типа.
В связи с переменой климата, сменой времен года или переходом в следующую возрастную стадию, а также с изменениями в питании или образе жизни индивидуальное равновесие дош может нарушаться. Если, к примеру, мы наберем десять килограммов лишнего веса, врожденное соотношение ваты, питты и капхи в нашем организме изменится. В результате мы будем чувствовать себя «не в своей тарелке» до тех пор, пока не вернемся к тому соотношению дош, с которым мы родились. С помощью аюрведы можно определить и восстановить это изначальное соотношение дош в организме.
Источник: Лайт Миллер, Брайен Миллер «Ароматерапия с позиций аюрведы»

[Svetix]

Портрет Ваты

Элементы: эфир и воздух.
Тип кожи: сухая.
Телосложение: худое тело, неправильные формы; рост высокий или низкий.
Вес: трудно набрать, легко сбросить.
Форма лица: узкое и длинное или яйцеобразное; невысокий лоб.
Кожа: прохладная, сухая, желтоватя, шероховатая, с мелкими порами, тонкая, нежная как у младенца; склонность к преждевременному появлению морщи; темные круги под глазами, легко загорает.
Волосы: темные, сухие, кудрявые, тонкие. Грубоватые.
Ногти: ломкие. Остроконечные, сероватые, обесцвеченные.
Губы: тонкие, сухие, склонные к образованию трещин и кровотечению.
Глаза: небольшие, сухие, склонные к зуду; карие или серые; редкие ресницы; во время сна глаза остаются немного приоткрытыми.

Представьте себе ветер. Он повсюду несет прохладу. Освежая воздух и высушивая сырость и росу. Иногда он веет легко и неслышно, едва касаясь верхушек деревьев, а иногда налетает могучим порывом, толкая нас в спину и увлекая вперед, за собой. Он рождает и райскую музыку хрустальных колокольчиков, и устрашающий вой урагана. Лишь одно в нем постоянно: вечное постоянство и подвижность. По природе своей он стремителен, утончен. Переменчив и так близок к бесплотности, как только это возможно для материи.
Если вы поймете ветер, то сможете оценить и красоту Ваты. У нее тонкая кожа с мелкими порами, слегка прохладная и сухая в любую погоду и в любых обстоятельствах. Черты лица у нее обычно утонченные и изящные, хотя иногда бывают неправильными и удлиненными, а скулы могут быть высоковаты, потому что для Вата-типа вообще характерны выступающие кости. У нее темные глаза и темные волосы, которые чаще всего кудрявые, грубоватые на ощупь и непослушные. Вата может быть и низкорослой. И высокой, но в любом случае фигура у нее худощавая. В одежде теплых пастельных тонов она выглядит безмятежно прекрасной, а золотые украшения с нефритами изумрудами придают ей ослепительный блеск.
В любви, как и во всем остальном, Вата быстро вспыхивает страстью и быстро привязывается. У нее очень живое воображение, и за каждое новое дело она берется с большим энтузиазмом. Когда она счастлива, она сияет и лучится энергией, заражая других своим весельем. В таком состоянии она нуждается в менее продолжительном сне, чем другие люди. Однако Вата слишком сильно растрачивает свои силы (и деньги). Она не слишком вынослива. Из-за повышенной возбудимости и склонности к переменам настроения в сочетании с недостатком целеустремленности она иногда кажется взбалмошной и капризной. Ее подвижный ум схватывает новые идеи в мгновение ока, но столь же быстро они могут вылететь у нее из головы.
Это утонченное существо плохо переносит шумное окружение и холодный, ветреный климат. Питаться одними салатами, сырыми овощами и холодными остатками вчерашних обедов Вате не рекомендуется; зато тарелка горячего супа-пюре из спаржи со свежим дрожжевым хлебом прямо из печи сможет насытить ее на несколько часов вперед. Слишком частые путешествия и чересчур активная деятельность любого рода истощает ее шаткую нервную систему. А беспорядочный образ жизни может ввергнуть ее ум и тело в панику. Когда Вата не в форме. Ее непостоянным вниманием легко овладевают пустые тревоги и заботы. Аппетит пропадает, начинаются запоры. Кожа пересыхает, на лбу появляются морщины. Ничто не ранит чувствительную Вату сильнее, чем грубый голос и грубые выражения. И напротив. Ничто не может успокоить и укрепить ее быстрее, чем нежные прикосновения, сладкий аромат жасмина или розы и прекрасное летнее утро, когда солнце только что показалось над горизонтом, когда под ногами Ваты – твердая, надежная земля, когда перед глазами ее расстилается морская гладь, а до слуха долетает мерный плеск прибоя.
Источник:Райчур Пратима, Кон Мэриан «Абсолютная красота».

[Svetix]

Портрет Питы.

Элементы: огонь и вода.
Тип кожи: чувствительная.
Телосложение: среднее, пропорциональное.
Вес: легко набрать, легко сбросить.
Форма лица: треугольное. С заостренным подбородком.
Кожа: тепля, мягкая, красноватая или розовая, блестящая; с крупными порами в области переносицы и на носу; часто наблюдается покраснение носа; склонность к аллергическим реакциям и тепловым ожогам.
Волосы: мягкие, прямые, русые или рыжеватые; склонность к преждевременному поседению.
Ногти: мягкие, розоватые, хорошо оформленные.
Губы: средней величины, мягкие, красные или розовые.
Глаза: миндалевидные; светло-карие, карие, серые или зеленые; резкий пронзительный взгляд; плохо переносят яркий свет.

Представьте себе пылающий огонь. Жар его пронизывает, возбуждает и сушит, а иногда и опаляет. Представьте себе языки пламени – резкие. Неистовые и необузданные. В гневе огонь рассыпает искры и пожирает все на своем пути; лишь немногие способны усмирить его ярость. По природе своей он целеустремлен, бесстрашен и неукротим. Подобно самому солнцу, он порождает могучую энергию. И пока он горит, от него исходит испепеляющий жар. Во вкрадчивом танце он плетет волшебные узоры света; игра его завораживает и чарует.
Однажды взглянув в ее огненные очи, вы уже не забудете красоту Питты до конца своих дней. Вы навсегда запомните пронзительный взор этих зеленых, серых или карих глаз, обрамленных безупречными ресницами и бровями. Ее прямые волосы могут быть песочно-коричневого, золотистого, медного или огненно-рыжего цвета. Кожа у нее теплая, розовая и мягкая, а щеки и нос скорее сего усыпаны веснушками или родинками и постоянно увлажнены естественной кожной смазкой. У нее алые губы идеальной формы, резко очерченные контуры лица и пропорциональная фигура. Прохладные оттенки зеленого и синего смягчают напряженность ее природной красоты. А серебряные украшения с жемчугом или лунным камнем подчеркивают таинственный блеск ее глаз.
В любви. Как и во всем остальном, Питта от природы горяча ее желания сильны, а страсти – неистовы. Она отлично знает, чего хочет, и, как правило, умеет смирить свое нетерпение, если это необходимо для достижения цели. Когда она счастлива, она сияет теплотой и неотразимой прелестью. Но будьте осмотрительны, иначе вы сгорите в ее лучах! Если вы попытаетесь давить на нее, Пита может проявлять нетерпение, стать порывистой, раздражительной, вспыльчивой и даже агрессивной. Скорее всего, она обратит против вас острый клинок своего интеллекта, и помните, что ее критические высказывания ранят метко и глубоко. Кроме того. Питта склонна к вспышкам ревности, а ее стремление к идеальному совершенству временами бывает просто невыносимым. Даже не будучи выведенной из равновесия Пита может совершать таке поступки, которые более стеснительным и осторожным людям покажутся опрометчивыми.
Фейерверк Питы легко вспихивает под влиянием жаркой погоды, пряной пищи и всякого рода стимуляторов. Но зато она может ходить без свитера в прохладные дни и есть мороженое в любое время года. Когда в ней бурлит энергия, Пита чувствует себя неуязвимой. Однако всему есть свои пределы. Хорошо, если Пита руководствуется в жизни девизом «все хорошо в меру» и напоминает себе: «остынь, а не то сгоришь. В крайних своих проявлениях Пита превращается в сердитую спорщицу, нетерпимую и навязчивую, и становится жертвой типичных для этой доши болезней – язвы. Гипертонии и сердечных заболеваний. При этом у нее повышается кислотность желудочного сока; дыхание также становится «кислым». Миловидная розовая кожа покрывается сыпью или розовыми угрями. Может возникнуть истинная экзема или другое воспалительное заболевание кожи. В таком состоянии следует особенно остерегаться солнечных ожогов и контактов с аллергенами. Чтобы охладить себя, Пите следует позволить себе отдых от бурной деятельности. Сменить обстановку, насладиться ароматами сандала,заняться медитацей или совершить прогулку при лунном свете.
Источник:Райчур Пратима, Кон Мэриан «Абсолютная красота».

[Svetix]

Портрет Капхи.

Элементы: земля и вода.
Тип кожи: жирная.
Телосложение: широкое, хорошо сложенное, пропорциональное тело.
Вес: легко набрать, трудно сбросить.
Форма лица: круглое, если преобладает вода, или квадратное, если доминирует земля.
Кожа: прохладная, светлая, жирнтая, с крупными порами, угреватя; склонная к образованию папулезных угрей, рубцов и глубоких морщин; легко загорает.
Волосы: густые, жирные, волнистые или курчавые, черные, блестящие.
Ногти: чистые. Бледные или белые, квадратные.
Губы: толстые, холодные, бледные.
Глаза: чувственные, большие, черные, голубые; слезящиеся; с длинными маслянистыми ресницами.

Представьте себе землю во всех ее многообразных формах: грандиозную планету, на которой мы живем; темную, прохладную, душистую почву, на которой взрастают пышные злаки; мягкую, влажную, вязкую глину, обретающую формц под рукой ваятеля; массивный и неподатливый склон древней горы; извилистую речную долину и глубокое ложе океана. Перемены в ее облике неторопливы. Едва уловимы. Но взявшись за дело, земля неуклонно движется к цели и достигает ее, сколько бы времени это ни заняло. Она терпеливо лелеет крошечный желудь и питает проклюнувшийся росток, пока тот не превратится в могучий дуб. Но эта мнимая апатия обманчива. Немало усилий придется приложить тому, кто вздумает выкорчевать дерево, повернуть реку или проникнуть в недра горы в поисках золота. Земля неохотно расстается с тем. Чем дорожит по-настоящему.
Представьте себе чувственные объятия земли – и вы оцените по достоинству красоту Капхи. Ее кожа бледна и нежна, гладка и всегда прохладна. Ее квадратное или круглое лицо всегда светится доброжелательностью, а щеки будто так и просят: «Ущипни меня!» У нее чувственные губы и большие томные глаза, карие или голубые, с пышными, густыми ресницам. Это настоящая рубенсовская красавица – с роскошными формами и волнистыми волосами. Густо-красные и пурпурные тона придают теплоту ее прохладной коже, а украшения с гранатами и рубинами помогают ей собраться с силами и укрепить волю.
В любви, как и во всем остальном, Капха осмотрительна, мудра, честна и постоянна. Она редко бросается в авантюры очертя голову и подчас бывает немного застенчива. Ей по душе ритуалы ухаживания и неторопливое развитие романтической связи. Выдержанность ее не знает себе равных. Ее грациозные манеры завораживают и успокаивают, она нетребовательная, а ее находчивый ум окажется настоящим кладезем премудрости для каждого, кто догадается завести с ней беседу. Невозмутимая Капха не склонна дарить све сердце первому встречному, однако сама способна внушить любовь с первого взгляда. Но если она все-таки полюбит, то наградой верному возлюбленному станет столь же непоколебимая верность с ее стороны. Впрочем, если врожденное самообладание покинет ее, Капха может проявить собственнические инстинкты. Она с трудом оправляется после разочарований и может стать угрюмой и невосприимчивой, если ее надежды будут разбиты. И если она не примет меры к тому, чтобы восстановить равновесие, печаль, поселившаяся в ее сердце, будет только углубляться и может ввергнуть ее в тяжелую депрессию.
В такие времена Капха словно ломается под тяжестью собственного веса. Это уже не Земля, а Атлант, склонившийся под невыносимым бременем земного шара. Ее лицо, некогда безмятежное и столь привлекательное, делается ленивым и вялым, а фигура, и прежде не отличавшаяся стройностью, окончательно расплывается. Чем сильнее Капха цепляется за свое горе, тем сильнее оно стремится выйти из тела в других формах: в груди и гайморовых полостях скапливается слизь, вызывающая самые разнообразные недомогания, т простуд и застойных явлений до кашля и астмы; сальные железы, которые у Капхи довольно активны и в нормальном состоянии, принимаются «лить горькие слезы» по всему телу, из-за чего кожа становится жирной, покрывается папулезными угрями или мокнущей экземой; в других органах образуются застои жидкости, из-за которых кожа становится отвислой и дряблой.
Холодный дождь за окном, медленная и тоскливая любовная песня и щедрая порция пломбира со взбитыми сливками могут показаться Капхе достаточным утешение, - но на самом деле ее меланхоличная и нежная душа нуждается совсем в ином. По-астоящем оживить ее сердце и ум смогут энергичный массаж с согревающим кунжутным маслом, острая смесь запахов эвкалипта, шалфея и мускуса, прогулка по залитому солнцем лесу и горячие печеные яблоки с корицей. А если еще добавить громкой жизнерадостной музыки с мощным ритмом, то Капха мигом вскочит на ноги и запляшет как ни в чем ни бывало!
Источник:Райчур Пратима, Кон Мэриан «Абсолютная красота».

[Svetix]

Семь смешанных типов

В Индии, где многие люди по традиции сочетаются браком только с представителями своего рода или общины, преобладают чистые конституциональные типы. Но Запад — это «плавильный котел»: каждый волен выбирать брачного партнера по своему усмотрению, и в результате здесь доминируют типы смешанные. В смешанном типе, как правило, ярко выражены две доши: с незначительным преобладанием одной из них над другой. К примеру, у человека, принадлежащего к типу вата-питта, вата выражена ярче, чем питта, но ненамного. Ау человека типа питта-вата сильнее проявлены качества питты. И, наконец, существует так называемый уравновешенный тридоша-тип, в котором вата, питта и капха представлены в равных пропорциях и уравновешены.

Вата-питта (В-П). Люди этого типа худощавы, подвижны, дружелюбны и разговорчивы, подобно представителям чистого вата-типа, но более предприимчивы и обладают более острым умом. Они не подвержены крайностям, типичным для ваты; они не столь напряжены и непостоянны. Пищеварение у них более активное, и холод они переносят легче, чем люди вата-типа. Менее чувствительны они также к шуму и физическому дискомфорту. Мощная напористость питты сочетается у них с богатым воображением ваты. Но они легко обзаводятся дурными привычками и нуждаются в стабилизирующем влиянии.
Питта-вата (П-В). У людей типа питта-вата телосложение ближе к среднему, и они более мускулисты, чем представители типа В-П. Они столь же подвижны, но более выносливы. Многие из них напористы и настойчивы, однако фанатичная целеустремленность смягчается у них легкостью, характерной для ваты.
У этих людей активное пищеварение, и стул более регулярный, чем у людей типа В-П или чистого вата-типа. Реакция на стресс принимает у них форму страха или гнева, а также выражается в чувствах неуверенности и напряженности. Люди этого типа любят поесть. У них хорошая память и гладкая, уверенная речь. В жаркую погоду они чувствуют себя неуютно.
Вата-капха (В-К). Многим людям типа вата-капха, оказывается, трудно определить свою конституцию по опросникам, так как изобилие противоположных свойств сочетается в их характере с нерешительностью ваты. Нередко они худощавы, как представители вата-типа, но спокойны, покладисты и добродушны, как люди капха-типа.
В обычных ситуациях они невозмутимы и уравновешены, но в условиях стресса могут утратить самообладание. Как правило, они подвижны и расторопны, но иногда поддаются типичной для капхи склонности медлить и откладывать важные дела «на потом». Они бережливы и испытывают тягу к накопительству. Холод они переносят очень плохо. Пищеварение у них может быть вялым или неравномерным.
Капха-вата (К-В). Представители типа капха-вата сходны с людьми типа В-К, но отличаются более плотным телосложением и медлительностью в движениях. Они еще более невозмутимы и спокойны, чем люди В-К, но энтузиазм проявляют реже. Среди них часто встречаются люди спортивного склада, выносливые и обладающие хорошей сопротивляемостью организма.
Но и у них бывают расстройства пищеварения. Они также плохо переносят холод и, кроме того, могут страдать от скопления слизи в полостях тела.
Питта-капха (П-К). У людей типа питта-капха мощная целеустремленность питты сочетается с физической силой капхи. Они более мускулисты, чем представители чистого капха-типа, но могут быть довольно нескладными. Капха придает им твердость и устойчивость, а питта —решительность, но также и склонность к гневу и критичности.
Из людей этого типа получаются хорошие спортсмены, так как они обладают и силой, и выносливостью. У них отличный аппетит: они никогда не забывают вовремя поесть. Пищеварение у них хорошее, как у людей питты, а сопротивляемость болезням — столь же мощная, как у представителей чистого капха-типа.
Капха-питта (К-П). Люди типа капха-питта обладают телосложением капхи, но более склонны к полноте, чем представители типа П-К. Лицо и формы тела у них более округлые, движения — более медленные, а характер — более спокойный, чем у людей П-К. Их сила стабильна, а по выносливости они превосходят представителей и чистого питта-типа, и типа П-К.
Физические упражнения доставляют им удовольствие, но все же спортом они занимаются менее охотно, чем люди типа П-К. Иногда они бывают высокомерны и невосприимчивы к критике.
Ватта-питта-капха (В-П-К). Описать людей типа ватта-питта-капха труднее всего, так как все три доши выражены у них в равной мере. Это — самый сбалансированный из всех типов, и его представители обычно живут долго, сохраняя хорошее здоровье и иммунитет. Но если такой человек все же выйдет из равновесия, то, по словам врачей-аюрведистов, лечить его будет труднее, чем людей прочих типов.
Тип В-П-К встречается очень редко. Большинство людей, считающих себя представителями этого типа, в действительности обладают смешанной конституцией с двумя доминирующими дошами.
Источник: Лайт Миллер, Брайен Миллер «Ароматерапия с позиций аюрведы»

[Aromarina]

Света, спасибо за тему! я давно хотела добраться до аюрведической классификации. Буду рада помощи человека, который уже в этом разобрался .

[mitisflos]

Что-то я запуталась с определением своего типа во всех трех, что-то нахожу о себе
но вот к какому типу все таки отношусь?

[Svetix]

вечером выложу специальный тест по определению своего типа

[Aromarina]

эхххх... самодиагностика очень и очень не точна . Мне тип определяла Аня kalinji.livejournal.com. А потом я взяла у нее книгу Миллеров. Я сама себе по ней другой тип поставила. А тип, который она определила по описанию книги мне не подошел. Звонишла, стала спрашивать почему так. А все потому ,что здесь, как и везде должен быть опытный человек. Там очень много от пульса зависит. Я свой не узнала .
А характеристики смешанных типов слишком упрощенные.
С кожей проще ,конечно, чем с характером и общей конституцией.

[Svetix]

ну тип вообще сложно определить. так как в данный момент соотношение дош зависит и от времени года, суток, жизненной ситуации...я как раз по коже хотела тест выложить, так как он тут актуальнее (при уходе), но пока не допечатала. могу и обычный выложить.

[mitisflos]

Svetix, выкладывайте оба. Интересно будет сравнить результаты

[Agomeda]

Марин, я думаю ты себе другой тип определила, потому что на данный момент именно такой тип у тебя и был - викрити...т.е какая-то доша вышла из балланса, что ты и зафиксировала) а вообще пракрити определяется астрологически по месту дате и времени рождения) а викрити это как раз то, что мы со своей пракрити сделали в течении жизни

[Aromarina]

Да, Тань, я так и подумала, когда осмыслила эту ситуацию...
Весь ужас в том, что пракрити устанавливается в том числе на основе ответов о детстве. А я с ужасом обнаружила, что ничего о себе не знаю ...
Остаются только доверять специалисту (а в Ане я не сомневаюсь).