Каждому из нас время от времени просто необходимы тишина и покой. И в эти моменты хочется насладиться восхитительным чувством спокойствия каждой своей клеточкой.
Думая об эфирных маслах, приносящих успокоение, на ум первым делом приходит масло лаванды, но существует ещё множество масел, обеспечивающие необходимые химические реакции организма, способствующие полному успокоению чувств. Некоторые эфирные масла способны восстанавливать равновесие между процессами возбуждения и торможения головного мозга. Их действие схоже с эффектом от приема седативных препаратов, только мягче и без каких-либо побочных эффектов.
Это эфирные масла римской ромашки, шалфея, бессмертника, лимона, мандарина, майорана, нероли, иланг-иланга, ветивера, розы, ладана и нарда.
Создание смесей с использованием до пяти наименований этих масел помогут вам ощутить мир и спокойствие в душе. Некоторые из этих масел (ветивер, римская ромашка, роза, ладан и нард) особенно хороши для медитаций, так как помогают спокойствию духа.
Омолаживающая ванна для ног
Миртл 4 капли
Мята 4 капли
Грейпфрут 4 капли
Каяпут 3 капли
15 мл базового масла
Смешать масла вместе и добавить 7-9 капель в ванну для ног, взболтать воду, чтобы растворить масла, опустить ножки и расслабиться на 15 минут.
Массажное масло для успокоения №1
Петитгрейн 6 капель
Апельсин 5 капель
Нероли 4 капли
Масла смешать с 15 мл базового масла на ваш вкус, хорошенько взболтать. Применять для массажа шеи, плеч и спины.
Массажное масло для успокоения №2
Эта смесь особенно хороша после тяжелого рабочего или после тренировки в тренажерном зале.
Береза 3 капли
Сосна 5 капель
Эвкалипт 5 капель
Римская ромашка 3 капли
Подсолнечное масло 50 мл
Смешать все масла и хорошо взболтать. Массируйте напряженные уставшие мышцы и наслаждайтесь расслаблением.
Успокаивающая смесь для диффузора
Лаванда 18 капель
Палисандр 15 капель
Римская ромашка 12 капель
Герань 12 капель
Шалфей 10 капель
Иланг-иланг 10 капель
Майоран 8 капель
Смешать в небольшой стеклянной ёмкости и хорошо взболтать. Перелить в диффузор и распылять, когда возникнет потребность в успокоение.
Духи «Спокойствие»
Римская ромашка 3 капли
Иланг-иланг 3 капли
Жасмин 1 капля
Роза 1 капля
Жожоба 4 мл
Смешайте вместе масла и используйте в качестве духов или просто с удовольствием вдыхайте его из бутылки, чувствуя как постепенно спокойствие окутывает вас. Если исключить масло жожоба, то можно использовать эту смесь для ингалятора.
Массажное масло для успокоения №3
Эффективно помогает после напряженного и сумасшедшего дня!
Анис 6 капель
Роза 15 капель, растворенная в 5% жожоба
Мускатный орех 6 капель
60 мл базового масла
Это массажное масло понравится всем! Используйте его для массажа верхней части грудной клетки, задней поверхности шеи, плечах и середины спины. Снимает стресс и успокаивает.
Массажное масло для успокоения №4
Попробуйте следующую смесь для массажа, когда требуется снять напряжение.
Апельсин 4 капли
Анис 3 капли
Кедр 3 капли
Нероли 3 капли
Ромашка 2 капли
Базовое масло 15 мл
Масла хорошенько смешать и использовать при массаже.
Ванна «Гармония»
Наполнить ванну тёплой водой. Добавить 4 капли ромашки и 2 капли лаванды.
Эта смесь имеет сильный расслабляющий эффект, поэтому лучше всего принимать такую ванну непосредственно перед сном!
Великолепное расслабление и спокойствие
Грейпфрут 6 капель
Бергамот 6 капель
Лайм 6 капель
Имбирь 4 капли
Сандал 2 капли
Смесь всех масел распылять через диффузор или добавлять 5-6 капель в ванну.
Аэрозоль «Спокойствие»
Майоран 30 капель
Каяпут 30 капель
Лаванда 30 капель
Петитгрейн 30 капель
Ветивер 30 капель
100 мл чистой воды
Хорошо встряхнуть перед применением и распылить в комнате. Отлично подходит при гиперактивности детей, распыляйте в вечернее время и перед сном, чтобы помочь им уснуть.
Ванна «Сладкие сны»
Добавьте в ванну с тёплой водой по паре капель Майорана и Лаванды и наслаждайтесь.
Массажное масло для хорошего сна
Сосна 4 капли
Майоран 4 капли
Мелисса 4 капли
Корица 1 капли
15 мл базового масла.
Смешать ингредиенты и использовать для массажа.
Спокойной ночи :-)!
Спрей для подушки «Сладкие сны»
15 мл дистиллированной воды
Лаванда 2 капли
Ромашка 1 капля
Апельсин 1 капля
Иланг-иланг 1 капля
Хорошо взболтать, сбрызгнуть наволочки и дать высохнуть. Отличный способ приятно удивить гостей.
Спрей «Утешение»
Лаванда 8 капель
Ваниль 3 капли (30 капель ванили в жожоба)
Иланг-иланг 3 капли
Апельсин 10 капель
Кедр 8 капель
Эмульгатор (полисорбат) 1 / 2 чайной ложки
Дистиллированная вода 50 мл
Массажное масло «Время сна»
Нероли 4 капли
Мандарин 3 капли
Душица 3 капли
Лаванда 3 капли
1 столовую ложку базового масла на ваш вкус
Смешать эфирные масла в базовом масле. Хорошо взболтать и использовать для массажа всего тела.
Ванна для вас
В наполненную теплой водой ванну добавить 4 капли Римской ромашки и 2 капли Лаванды. Такую ванну лучше всего принимать перед сном, она способствует расслаблению.
Успокаивающие духи
Масло жожоба 4 мл
Римская ромашка 3 капли
Иланг-иланг 3 капли
Жасмин 1 капля
Роза 1 капля
Добавить эфирные масла в масло жожоба. Хранить в стеклянной бутылке. Аромат обязательно наносить на точки пульса и за ушами или просто капнуть немного на хлопчатобумажный платочек и вдыхать.
Основная смесь для расслабления и спокойствия
Лаванда 20 капель
Голубая ромашка 10 капель
Римская ромашка 10 капель
Майоран 20 капель
Апельсин 20 капель
Смесь масел хранить в бутылочке из темного стекла. Для использования добавьте 5-10 капель в диффузер и распылите в помещение. Помимо атмосферы спокойствия и умиротворенности, вы сможете насладиться восхитительным ароматом.
Массажное масло для снятия стресса
Анис 7 капель
Мускатный орех 3 капли
Роза (rosa damascena MILL.) 1 капля
Сладкий миндаль 60 мл
Смешать масла в бутылочке из темного стекла и использовать для массажа спины.
Спрей для легкого засыпания (помогает от храпа)
Сосны иглы 55 капель
Миртл 45 капель
Эвкалипт 30 капель
Лавр благородный 30 капель
Грейпфрут 20 капель
Майоран 20 капель
Эмульгатор (полисорбат) 2 чайные ложки
Дистиллированная вода 100 мл
Смешайте вместе эфирные масла и эмульгатор, затем добавьте дистиллированной воды и встряхните. Распылять в спальне перед сном. (Для этой смеси допускается помутнение)
Спрей, прогоняющий ночных монстров
Смесь для распыления перед сном для детей (а также для взрослых). Часто детей и взрослых пугает темнота и мешает уснуть.
Эта волшебная смесь готовится из следующих масел:
Римская ромашка 12 капель
Лаванда 12 капель
Апельсин 8 капель
Эмульгатор (полисорбат) 30 капель
Дистиллированная вода 200 мл
Эфирные масла смешать с эмульгатором, хорошо перемешать и добавить дистиллированную воду. Хранить в тёмной стеклянной бутылочке.
Распылять перед сном в воздухе и на подушки. Эта смесь эффективна даже против самых хитрых спрятавшихся монстров
!
Медитация
Мирра 4 капли
Сандал 6 капель
Ладан 10 капель
Гвоздики бутон 2 капли
Ладанник 2 капли
Шалфей 6 капель
Роза (rosa damascena MILL.) 2 капли
Масла смешать и хранить в темной стеклянной бутылочке. Добавляйте в диффузер 2-6 капель и распыляйте в помещение перед медитативными практиками. Масла этой смеси обладают выраженным расслабляющим и успокаивающим действием.
Уничтожитель стресса
Лаванда 6 капель
Римская ромашка 4 капли
Иланг-иланг 4 капли
Смешайте и храните эти масла в бутылочке из темного стекла. Вдыхайте смесь при необходимости, особенно хороший результат при использовании через ингалятор.
Эта смесь хорошо успокаивает, помогает расслабиться и почувствовать себя счастливым.
Смесь «Лёгкий сон»
Лаванда 1 капля
Бергамот 1 капля
Нанесите масла на наперник подушки перед тем как надеть наволочку. Спокойной ночи!
Расслабляющее массажное масло
Майоран 6 капель
Римская ромашка 3 капли
Лаванда 10 капель
Шалфей 3 капли
Масло сладкого миндаля 50 мл
Смешайте все эфирные масла в пластиковой бутылочке, затем добавьте масло сладкого миндаля. Хорошо взболтайте. Используйте эту смесь хоть каждый день и особенно в те дни, когда вы напряжены.
Спрей для успокоения
Мандарин 10 капель
Лаванда 5 капель
Майоран 3 капли
Сандаловое дерево 3 капли
Эмульгатор (полисорбат) 25 капель
Дистиллированная вода 100 мл
Смешать эфирные масла, затем добавить эмульгатор, ещё раз хорошенько перемешать и вылить смесь в пластиковую бутылку с дистиллированной водой и распылителем. Перед использованием следует хорошо встряхнуть.
Эта смесь великолепна, когда необходимо успокоить детей после насыщенного событиями дня, например после дня рождения.
Ванна для снятия стресса
Лаванда 3 капли
Иланг-иланг 3 капли
Базилик 2 капли
Герань 2 капли
Грейпфрут 2 капли
Наполните ванну теплой водой и добавьте эфирные масла. Закройте дверь в ванную комнату, зажгите несколько свечей, включите любимую расслабляющую музыку и наслаждайтесь
Думая об эфирных маслах, приносящих успокоение, на ум первым делом приходит масло лаванды, но существует ещё множество масел, обеспечивающие необходимые химические реакции организма, способствующие полному успокоению чувств. Некоторые эфирные масла способны восстанавливать равновесие между процессами возбуждения и торможения головного мозга. Их действие схоже с эффектом от приема седативных препаратов, только мягче и без каких-либо побочных эффектов.
Это эфирные масла римской ромашки, шалфея, бессмертника, лимона, мандарина, майорана, нероли, иланг-иланга, ветивера, розы, ладана и нарда.
Создание смесей с использованием до пяти наименований этих масел помогут вам ощутить мир и спокойствие в душе. Некоторые из этих масел (ветивер, римская ромашка, роза, ладан и нард) особенно хороши для медитаций, так как помогают спокойствию духа.
Омолаживающая ванна для ног
Миртл 4 капли
Мята 4 капли
Грейпфрут 4 капли
Каяпут 3 капли
15 мл базового масла
Смешать масла вместе и добавить 7-9 капель в ванну для ног, взболтать воду, чтобы растворить масла, опустить ножки и расслабиться на 15 минут.
Массажное масло для успокоения №1
Петитгрейн 6 капель
Апельсин 5 капель
Нероли 4 капли
Масла смешать с 15 мл базового масла на ваш вкус, хорошенько взболтать. Применять для массажа шеи, плеч и спины.
Массажное масло для успокоения №2
Эта смесь особенно хороша после тяжелого рабочего или после тренировки в тренажерном зале.
Береза 3 капли
Сосна 5 капель
Эвкалипт 5 капель
Римская ромашка 3 капли
Подсолнечное масло 50 мл
Смешать все масла и хорошо взболтать. Массируйте напряженные уставшие мышцы и наслаждайтесь расслаблением.
Успокаивающая смесь для диффузора
Лаванда 18 капель
Палисандр 15 капель
Римская ромашка 12 капель
Герань 12 капель
Шалфей 10 капель
Иланг-иланг 10 капель
Майоран 8 капель
Смешать в небольшой стеклянной ёмкости и хорошо взболтать. Перелить в диффузор и распылять, когда возникнет потребность в успокоение.
Духи «Спокойствие»
Римская ромашка 3 капли
Иланг-иланг 3 капли
Жасмин 1 капля
Роза 1 капля
Жожоба 4 мл
Смешайте вместе масла и используйте в качестве духов или просто с удовольствием вдыхайте его из бутылки, чувствуя как постепенно спокойствие окутывает вас. Если исключить масло жожоба, то можно использовать эту смесь для ингалятора.
Массажное масло для успокоения №3
Эффективно помогает после напряженного и сумасшедшего дня!
Анис 6 капель
Роза 15 капель, растворенная в 5% жожоба
Мускатный орех 6 капель
60 мл базового масла
Это массажное масло понравится всем! Используйте его для массажа верхней части грудной клетки, задней поверхности шеи, плечах и середины спины. Снимает стресс и успокаивает.
Массажное масло для успокоения №4
Попробуйте следующую смесь для массажа, когда требуется снять напряжение.
Апельсин 4 капли
Анис 3 капли
Кедр 3 капли
Нероли 3 капли
Ромашка 2 капли
Базовое масло 15 мл
Масла хорошенько смешать и использовать при массаже.
Ванна «Гармония»
Наполнить ванну тёплой водой. Добавить 4 капли ромашки и 2 капли лаванды.
Эта смесь имеет сильный расслабляющий эффект, поэтому лучше всего принимать такую ванну непосредственно перед сном!
Великолепное расслабление и спокойствие
Грейпфрут 6 капель
Бергамот 6 капель
Лайм 6 капель
Имбирь 4 капли
Сандал 2 капли
Смесь всех масел распылять через диффузор или добавлять 5-6 капель в ванну.
Аэрозоль «Спокойствие»
Майоран 30 капель
Каяпут 30 капель
Лаванда 30 капель
Петитгрейн 30 капель
Ветивер 30 капель
100 мл чистой воды
Хорошо встряхнуть перед применением и распылить в комнате. Отлично подходит при гиперактивности детей, распыляйте в вечернее время и перед сном, чтобы помочь им уснуть.
Ванна «Сладкие сны»
Добавьте в ванну с тёплой водой по паре капель Майорана и Лаванды и наслаждайтесь.
Массажное масло для хорошего сна
Сосна 4 капли
Майоран 4 капли
Мелисса 4 капли
Корица 1 капли
15 мл базового масла.
Смешать ингредиенты и использовать для массажа.
Спокойной ночи :-)!
Спрей для подушки «Сладкие сны»
15 мл дистиллированной воды
Лаванда 2 капли
Ромашка 1 капля
Апельсин 1 капля
Иланг-иланг 1 капля
Хорошо взболтать, сбрызгнуть наволочки и дать высохнуть. Отличный способ приятно удивить гостей.
Спрей «Утешение»
Лаванда 8 капель
Ваниль 3 капли (30 капель ванили в жожоба)
Иланг-иланг 3 капли
Апельсин 10 капель
Кедр 8 капель
Эмульгатор (полисорбат) 1 / 2 чайной ложки
Дистиллированная вода 50 мл
Массажное масло «Время сна»
Нероли 4 капли
Мандарин 3 капли
Душица 3 капли
Лаванда 3 капли
1 столовую ложку базового масла на ваш вкус
Смешать эфирные масла в базовом масле. Хорошо взболтать и использовать для массажа всего тела.
Ванна для вас
В наполненную теплой водой ванну добавить 4 капли Римской ромашки и 2 капли Лаванды. Такую ванну лучше всего принимать перед сном, она способствует расслаблению.
Успокаивающие духи
Масло жожоба 4 мл
Римская ромашка 3 капли
Иланг-иланг 3 капли
Жасмин 1 капля
Роза 1 капля
Добавить эфирные масла в масло жожоба. Хранить в стеклянной бутылке. Аромат обязательно наносить на точки пульса и за ушами или просто капнуть немного на хлопчатобумажный платочек и вдыхать.
Основная смесь для расслабления и спокойствия
Лаванда 20 капель
Голубая ромашка 10 капель
Римская ромашка 10 капель
Майоран 20 капель
Апельсин 20 капель
Смесь масел хранить в бутылочке из темного стекла. Для использования добавьте 5-10 капель в диффузер и распылите в помещение. Помимо атмосферы спокойствия и умиротворенности, вы сможете насладиться восхитительным ароматом.
Массажное масло для снятия стресса
Анис 7 капель
Мускатный орех 3 капли
Роза (rosa damascena MILL.) 1 капля
Сладкий миндаль 60 мл
Смешать масла в бутылочке из темного стекла и использовать для массажа спины.
Спрей для легкого засыпания (помогает от храпа)
Сосны иглы 55 капель
Миртл 45 капель
Эвкалипт 30 капель
Лавр благородный 30 капель
Грейпфрут 20 капель
Майоран 20 капель
Эмульгатор (полисорбат) 2 чайные ложки
Дистиллированная вода 100 мл
Смешайте вместе эфирные масла и эмульгатор, затем добавьте дистиллированной воды и встряхните. Распылять в спальне перед сном. (Для этой смеси допускается помутнение)
Спрей, прогоняющий ночных монстров
Смесь для распыления перед сном для детей (а также для взрослых). Часто детей и взрослых пугает темнота и мешает уснуть.
Эта волшебная смесь готовится из следующих масел:
Римская ромашка 12 капель
Лаванда 12 капель
Апельсин 8 капель
Эмульгатор (полисорбат) 30 капель
Дистиллированная вода 200 мл
Эфирные масла смешать с эмульгатором, хорошо перемешать и добавить дистиллированную воду. Хранить в тёмной стеклянной бутылочке.
Распылять перед сном в воздухе и на подушки. Эта смесь эффективна даже против самых хитрых спрятавшихся монстров
!Медитация
Мирра 4 капли
Сандал 6 капель
Ладан 10 капель
Гвоздики бутон 2 капли
Ладанник 2 капли
Шалфей 6 капель
Роза (rosa damascena MILL.) 2 капли
Масла смешать и хранить в темной стеклянной бутылочке. Добавляйте в диффузер 2-6 капель и распыляйте в помещение перед медитативными практиками. Масла этой смеси обладают выраженным расслабляющим и успокаивающим действием.
Уничтожитель стресса
Лаванда 6 капель
Римская ромашка 4 капли
Иланг-иланг 4 капли
Смешайте и храните эти масла в бутылочке из темного стекла. Вдыхайте смесь при необходимости, особенно хороший результат при использовании через ингалятор.
Эта смесь хорошо успокаивает, помогает расслабиться и почувствовать себя счастливым.
Смесь «Лёгкий сон»
Лаванда 1 капля
Бергамот 1 капля
Нанесите масла на наперник подушки перед тем как надеть наволочку. Спокойной ночи!
Расслабляющее массажное масло
Майоран 6 капель
Римская ромашка 3 капли
Лаванда 10 капель
Шалфей 3 капли
Масло сладкого миндаля 50 мл
Смешайте все эфирные масла в пластиковой бутылочке, затем добавьте масло сладкого миндаля. Хорошо взболтайте. Используйте эту смесь хоть каждый день и особенно в те дни, когда вы напряжены.
Спрей для успокоения
Мандарин 10 капель
Лаванда 5 капель
Майоран 3 капли
Сандаловое дерево 3 капли
Эмульгатор (полисорбат) 25 капель
Дистиллированная вода 100 мл
Смешать эфирные масла, затем добавить эмульгатор, ещё раз хорошенько перемешать и вылить смесь в пластиковую бутылку с дистиллированной водой и распылителем. Перед использованием следует хорошо встряхнуть.
Эта смесь великолепна, когда необходимо успокоить детей после насыщенного событиями дня, например после дня рождения.
Ванна для снятия стресса
Лаванда 3 капли
Иланг-иланг 3 капли
Базилик 2 капли
Герань 2 капли
Грейпфрут 2 капли
Наполните ванну теплой водой и добавьте эфирные масла. Закройте дверь в ванную комнату, зажгите несколько свечей, включите любимую расслабляющую музыку и наслаждайтесь